春节期间我们要如何吃出健康.docx
书生****瑞梦
在线预览结束,喜欢就下载吧,查找使用更方便
相关资料
春节期间我们要如何吃出健康.docx
春节期间我们要如何吃出健康1:油腻肥肉、油脂和甜食,在某种程度上确实可增添膳食的风味,因而在节日的餐桌上一直扮演着不可替代的角色。一些人平素饮食比较清淡,但节日期间放松控制,这三者吃得过多,从而引起能量、脂肪和胆固醇等摄入量较平时显着增高,结果使饱腹感增加,感觉“腻”,影响食欲,还可能引发或加重高脂血症、冠心病、脂肪肝和肥胖症等。如某餐进食了油炸食物(如油饼、油条、炸糕、炸肉等),下一餐尽量吃清淡以平衡之。此外,也可在饭后一小时饮用乌龙茶,可帮助消化,解油腻。2:夜宵节日期间,如果偶尔熬夜一次,人体可以自
春节期间我们怎么吃出健康.docx
春节期间我们怎么吃出健康健康1:油腻肥肉、油脂和甜食,在某种程度上确实可增添膳食的风味,因而在节日的餐桌上一直扮演着不可替代的角色。一些人平素饮食比较清淡,但节日期间放松控制,这三者吃得过多,从而引起能量、脂肪和胆固醇等摄入量较平时显着增高,结果使饱腹感增加,感觉“腻”,影响食欲,还可能引发或加重高脂血症、冠心病、脂肪肝和肥胖症等。如某餐进食了油炸食物(如油饼、油条、炸糕、炸肉等),下一餐尽量吃清淡以平衡之。此外,也可在饭后一小时饮用乌龙茶,可帮助消化,解油腻。2:夜宵节日期间,如果偶尔熬夜一次,人体可以
春节期间我们怎么吃出健康.docx
春节期间我们怎么吃出健康1:油腻肥肉、油脂和甜食,在某种程度上确实可增添膳食的风味,因而在节日的餐桌上一直扮演着不可替代的角色。一些人平素饮食比较清淡,但节日期间放松控制,这三者吃得过多,从而引起能量、脂肪和胆固醇等摄入量较平时显着增高,结果使饱腹感增加,感觉“腻”,影响食欲,还可能引发或加重高脂血症、冠心病、脂肪肝和肥胖症等。如某餐进食了油炸食物(如油饼、油条、炸糕、炸肉等),下一餐尽量吃清淡以平衡之。此外,也可在饭后一小时饮用乌龙茶,可帮助消化,解油腻。2:夜宵节日期间,如果偶尔熬夜一次,人体可以自行
春节如何吃出健康.docx
春节如何吃出健康春节吃出健康1:管住孩子嘴限制再限制!春节还未到,到儿科就诊的因肠胃道出问题的小病人就开始多起来。成都军区机关薛康教授表示,每年春节前后,都会出现这样的现象,所以节日到了,家长一定要节制孩子的饮食。春节时,人们的饮食都会比平时丰富得多,小孩子更是家里的宝贝,一般而言,这时家长对孩子的饮食限制比平时要少得多,加上不少家长有个错误认识给孩子补得越多越好,所以给孩子进食很多的东西。不过,孩子的消化能力还比较弱,如果无节制地让孩子摄入过多的高能高热食品,超过了孩子的消化能力,反而让孩子的肠胃吸收不
女性如何吃出健康.pptx
职场女性如何吃出健康职场女性常见病症食物金字塔食物颜色与健康食品调节情绪水果的选择办公室五种食物不可少职场女性常见病症一、头颈部不适病症:颈部僵硬、扭头困难,长时间面对电脑后还有头晕病症,严重时伴有恶心、呕吐。职场女性常见病症食物颜色与健康代表食物:苹果在所有红色的果蔬当中,名声最好的莫过于苹果。西方有“Oneappleaday,keepsthedoctorsay〞的说法,因为苹果性情温和,含有各种维生素和微量元素,是所有的水果中最接近完美的一个。另外,红色食物如西红柿、红辣椒、西瓜等还是改善焦虑情绪的天