木贼的功效作用和食疗方法.docx
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木贼的功效作用和食疗方法.docx
木贼的功效作用和食疗方法疏风清热木贼味甘苦,性平和,体轻中空,有疏散风邪,清热之功。如《本草纲目》曰:“木贼,与麻黄同形同性,故亦能发汗解肌,升散火郁风湿。”治咽喉肿痛,痈肿证。明目退翳《本草求真》:“形质有类麻黄,升散亦颇相似,但此气不辛热,且入足少阳胆,足厥阴肝。能于二经血分驱散风热,使血上通于目,故为去翳明日要剂。”凉血止血木贼味甘苦,性平。甘可补益润燥,苦能通泄降火,入肝胆二经,有凉血止血之效。如《本草纲目》曰:“木贼止血。”《本草经疏》曰:“木贼疗肠风,止痢,及妇人月水不断,崩中赤白,痔疾出血者
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黑豆的功效和食疗作用 黑豆的功效与作用及食用方法.docx
黑豆的功效和食疗作用黑豆的功效与作用及食用方法黑豆营养分析:1.黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效;2.黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要;3.黑豆皮为黑色,含有花青素,花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,尤其是在胃的酸性环境下,抗氧化效果好,养颜美容,增加肠胃蠕动。黑豆补充信息:黑大豆炒熟后,热性大,多食者易上火,故不宜多食。黑豆叶可治血淋,种皮养血疏风。黑豆适合人群:一般人群
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玉竹的功效作用和食疗方法抗衰老玉竹养阴润燥,生津止渴,保健抗衰。玉竹里的多糖、维他命A与烟酸,能够增强人体抗病能力,推迟衰老。滋阴养气玉竹补而不腻,不寒不燥,故有补益五脏,滋养气血,平补而润,兼除风热之功,玉竹味甘,多脂,柔润可食,长于养阴,主要作用于脾胃,故久服不伤脾胃。润燥润肺玉竹主治肺阴虚所致的干咳少痰,咽舌燥和温热病后期,或因高烧耗伤津液而出现的津少口渴,食欲不振,胃部不适等症。镇静神经,强心现代医学认为它含强心苷、生物碱和维生素A类物质及粘液多糖———玉竹粘多糖、玉竹果聚糖等,有改善心肌缺氧和肾
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豆腐功效作用和食疗方法豆腐功效作用和食疗方法豆腐,古称“福黎”,是由我国最早发明、制造,而后传往世界各地的。豆腐是我国素食菜肴的主要原料,历来受到人们的欢迎,被誉为“植物肉”。豆腐主要以大豆为原料加工制成,大豆含有较多的蛋白质和脂肪,因此豆腐营养价值较高。豆腐可以常年生产,不受季节限制,因此在蔬菜生产淡季,可以调剂菜肴品种。营养价值豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,其消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需求量。豆腐为补益清热