昆仑雪菊的食用方法是怎样的.docx

昆仑雪菊的食用方法是怎样的高血压人群：1、每天喝4g的量，早上2g下午2g，用250毫升茶壶可冲泡3-5次，冲泡颜色基本褪去为止。如重症患者，可以增加克数;2、在日常饮食中，配合土豆、大蒜、芹菜一起食用，能增加效果;坚持喝雪菊一周，能有效缓解头晕，头痛，烦躁等症状，3、坚持喝雪菊一个月，能有效缓解心悸，疲乏无力，心悸等整症状，坚持长期喝雪菊，能有效控制高血压不复发高血糖人群：1、每天喝4-6g量，每次2g，用250毫升茶壶可冲泡3-5次，冲泡颜色基本褪去为止。如重症患者，可以增加克数;由于降血糖的中性黄酮不易溶于水，最好能将泡完的雪菊花也一起吃掉;2、日常饮食中，配合小麦、玉米、黄豆等一起食用，能帮助降低血糖;3、一般饮用雪菊超过一至两周，血糖测试值便会有所下降，并且尿多、恶心、呕吐症状减少，坚持喝雪菊超过三周以上，腹部不适、厌食、虚弱无力、心跳快速，呼吸缓而深这些症状会有明显改善。可以根据自己身体的适应能力，来调整饮用量;高血脂人群：1、天2-4g的量，每次2g，能冲3-5泡(以250ml茶壶为例)如重症患者，可以增加克数;2、日常饮食中，配合萝卜、洋葱、绿豆芽、苹果、花生一起食用，能增加效果;3、连续饮用雪菊一至两周左右，高血脂引起的头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木等症状即有显著改善。昆仑雪菊的冲泡常识雪菊具有五大功效，包括调节三高、减肥养颜、抗菌消炎、营养心肌、改善睡眠质量等，可见纯天然野生雪菊可以作为一种保健菊花茶饮品长期饮用。由于高海拔野生雪菊生长环境恶劣，因此干花一般都比较碎，最好选用带茶漏的壶来冲泡，纯正的高海拔野生雪菊药性很强，根据个人身体情况适量饮用切不可贪多哦：(1)美容养颜改善睡眠者：每天冲泡1-2克，对经常失眠者效果特别好。(2)养身保健预防三高者：每天冲泡2-4克，可养身保健预防三高。(3)三高患者：根据个人三高情况每天冲泡4-6克，早晚饮用可有效调节三高。[2]养生保健人群：1、每天1-2克，可用杯子直接冲饮，每杯可冲泡5-6次，或到颜色基本退去为止;(加红枣、枸杞、玫瑰花瓣冲泡更佳)2、日常饮食中，配合大枣、苹果、冬瓜、核桃等一起食用，美容瘦身效果更佳!3、饮用一周，即可明显感觉睡眠质量提高，精神状态很好，皮肤滋润。坚持饮用可有效调节免疫力和肠道功能昆仑雪菊的食用注意事项小编在对雪菊发现者及始创者“新疆雪菊生物科技有限公司”董事长“景昭均”先生采访中了解到：正宗高海拔雪菊由于对降三高有奇效!有几类人群需注意!体寒、低血压、低血糖人群：由于雪菊常年生长在高海拔酷寒地区，经雪水纯化后带有寒性，因此才带有降三高的效果!体寒者本人体寒，所以不适宜喝，要喝的话，需搭配上普洱或红茶这类温性物质一起，中和下雪菊的寒性，也可搭配红枣枸杞!低血压、低血糖人群亦可搭配红枣枸杞补充补充气血;尤其是女性人群，本来就容易体虚，气血不足，搭配上红枣跟枸杞后，更能达到美容养颜的效果!以上几种搭配方法已经过实践不会有任何冲突!注;孕妇及小孩需少喝猜你感兴趣：1.昆仑雪菊的服用方法2.腊梅花的功效与作用及禁忌3.葵花籽油的食用方法4.雪菊的功效与作用及禁忌5.胎雪菊的功效与作用