怎样才能防止妊娠纹的出现.docx

怎样才能防止妊娠纹的出现防止妊娠纹的出现妊娠纹什么时候开始长其实，妊娠纹是否生长因人而异，且开始生长的时间也有所不同，它是根据孕妇体质的不同决定的。但是，一般来说，孕妇会在怀孕5~6个月的时候开始长妊娠纹，分娩前一个月会变得更明显。之所以会有是否长妊娠纹以及出现妊娠纹的时间有差异的情况，这是因为不同孕妇皮肤的弹性不同。弹性好的孕妇可能会在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹，而也有的孕妇可能甚至整个怀孕期间都不长妊娠纹，这些都属于正常现象。而弹性不好的孕妇则就比较早出现妊娠纹了。防止妊娠纹的出现高龄孕妇更容易长妊娠纹年龄较大的孕妇比年纪轻的孕妇更容易出现妊娠纹，是因为高龄孕妇的皮肤开始老化，弹性也不如年轻肌肤。而妊娠纹的出现就是因为皮肤弹性不好，纤维易断裂导致的。所以，肌肤干燥、缺乏弹性的孕妈妈也更容易长妊娠纹。防止妊娠纹的出现孕期大补反助长妊娠纹孕期需要补充营养，但要注意适量，千万不可大补，大补的话孕妇很容易发胖。而如果孕妈妈体重增长过快，就会导致腹部迅速增大，从而导致孕妈妈的皮肤组织受到破坏，导致皮肤拉伸剧烈，因而使妊娠纹出现的几率增加。防止妊娠纹的出现防止妊娠纹的出现要趁早妊娠纹在孕期就开始潜伏，到了怀孕中期一般就会慢慢开始呈现。而且，妊娠纹并不能彻底消除，所以，事先防止妊娠纹的出现至关重要。而想要防止妊娠纹的生长，最好从孕前就开始做好预防工作。孕前如何预防妊娠纹：孕前就要开始注重锻炼身体，对腹部多做按摩，能有效增加腹部肌肉和皮肤的弹性。另外，平时多吃富含蛋白质的食物，有利于增加肌肤的活力，增强肌肤的修复能力等。孕期如何预防妊娠纹：怀孕期间，孕妇应该控制自己的体重，体重增加过快易出现妊娠纹。然后，坚持每天用橄榄油涂抹腹部并按摩以预防妊娠纹等。