如何促进宝宝的大脑发育.docx

如何促进宝宝的大脑发育1、亲子交流从胎儿时期的胎教，妈妈摸着肚子对宝宝说话的时候开始，就是亲子交流了。孩子出生之后，爸爸妈妈和孩子做亲子游戏，陪孩子读书等等，都能够很好地促进宝宝的大脑发育。2、画画画画也可以促进孩子的大脑发育，开始时妈妈握住孩子的手教他乱画，体会握笔画的感觉，当孩子熟悉后再放手让孩子随意画。让孩子涂涂画画还可以锻炼孩子的手指，以及协调能力。3、户外活动家长可以多带孩子参加户外活动，进行一些运动，在这些运动锻炼中可以使孩子的大脑神经得到发育，也可以培养孩子的跑、跳等各种运动动作的能力，训练其手脚的精细动作，促进小脑发育和平衡。促进宝宝大脑发育的食物1、蛋类食物蛋黄当中有丰富的卵磷脂，卵磷脂也有助于宝宝的神经智力发育。土豆蛋黄软面食材：宝宝面条20克、熟蛋黄半个、土豆1/3个。做法：步骤1：土豆洗干净，去皮，取1/3个的量，切成小块，放入蒸锅蒸熟。步骤2：将蒸熟的土豆研磨成土豆泥。步骤3：将鸡蛋水煮熟，取半个蛋黄，放入碗中，研磨成细腻的蛋黄泥。步骤4：宝宝面条掰成小段，取一口小锅，倒入适量清水，加入面条碎，用大火煮开。步骤5：然后换成小火将面条煮到软烂状态后，盛出。步骤6：将处理好的蛋黄泥和土豆泥铺在面条上，拌匀即可。2、糯米蛋食材：糯米50g、大米25g、鸡蛋2个、生咸鸭蛋1个、虾仁适量、玉米粒适量、豌豆粒适量、火腿肉1片辅料：食用油少许、生抽少许、糖少许、盐少许工具：普通锅、蒸锅做法：1、糯米提前一晚上浸泡，大米提前1小时浸泡，留出一部分大米给宝宝份用，将糯米和剩余的大米沥干水后2:1混合均匀;2、玉米粒和豌豆粒洗净焯水后，捞出沥干备用，虾仁洗净切丁备用，火腿切丁;3、锅中倒入少许食用油热锅，加入玉米粒、豌豆粒、虾仁丁、最后火腿丁翻炒熟;4、.将鸡蛋和咸鸭蛋分别在小的一端戳出一个洞，将蛋清倒出来备用;然后把弄好的鸡蛋放在蒸锅里面煮就可以啦。3、蛋黄南瓜小米粥鸡蛋、南瓜、小米的黄金搭配，实现均衡丰富的营养，满足人体发育成长所需的营养素。食材：鸡蛋，南瓜，小米。步骤：1、先煮好小米粥。再煮熟一个鸡蛋;2、将南瓜洗净，去皮切小块;3、隔水蒸熟后用搅拌机搅成泥，再将蛋黄碾成泥;4、将蛋黄泥、南瓜泥，倒入小米粥中拌匀即可。