吃什么食物可以治月经不调.docx

吃什么食物可以治月经不调1、黑豆红枣煎材料：黑豆50克，红枣5颗，生姜3片制法：把黑豆、红枣、生姜共煎至豆熟烂，食豆、大枣，饮汤。服用：每日1剂，月经前3天开始服。功效：补血调经。主治月经不调，属血虚型，月经后期，量多色淡，头昏面咣。2、乌鸡茯苓汤材料：乌鸡1只，茯苓9克，红枣10颗制法：将乌鸡洗净，把茯苓、红枣放入鸡腹内，用线缝合，放沙锅内煮熟烂，去药渣，食鸡肉饮汤。服用：每日1剂，分2次服完，月经前服，连服3剂。功效：补气益血调经。主治月经不调，属气虚型，月经超前，量多色淡，质稀，小腹隐痛，神疲乏力。舌淡，脉细缓。3、豆豉羊肉汤材料：豆豉500克，羊肉100克，生姜15克制法：将豆豉、羊肉和生姜15克共置沙锅中煮至熟烂，加盐调味。服用：每次月经前1周开始服，连服1周。功效：温经散寒，养血调经。主治月经不调，属血寒型，月经后期，量少色暗，小腹冷痛坠胀，舌苔白。4、金针炖水鱼材料：金针菜30克，木耳15克，猪瘦肉200克，水鱼1只制法：金针菜、木耳洗净;猪瘦肉洗净，切块;水鱼剖净，斩块。把全部用料放人炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，隔水炖2～3小时，调味供用。功效：滋阴降火，补肾和血。主治月经不调，属血虚型，月经后期，量多色淡，质稀无块，面黄头晕。脾胃寒湿者不宜食用。5、青皮山楂粥材料：青皮10克，山楂30克，粳米100克制法：先将青皮、山楂放入沙锅，加水适量，浓煎40分钟，去渣取汁待用;将粳米克放人沙锅，加水用小火煨煮成稠粥，将成时兑入青皮、山楂浓煎汁，拌匀，继续煨煮至沸。服用：分早晚2次服用。功效：理气活血，调经止痛。主治月经不调，属气滞血瘀型，月经延后，量少，色黯有块，腹痛，舌质紫黯，脉细弱。6、鸡卵马齿苋汤材料：马齿苋250克，鸡蛋2只制法：将马齿苋洗净，然后与鸡蛋共煮，熟后蛋去壳，再煮，食蛋饮汤。服用：每日1剂，分2次服食。功效：清热凉血调血。主治月经不调，属血热型，量多色红，质粘有块，口渴心烦。7、羊肉粥材料：鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。制法：将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。功效：补气，养血，止痛。适用于气血亏虚型痛经。8、猪皮冻胶材料：猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。制法：将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，月经不调等症，对腰腿酸痛者效果更佳。女性月经不调饮食禁忌导致月经不调的原因一般有1、内分泌功能失调引起：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。2、卵巢问题引起：育龄期女性月经不调一般多是因为卵巢黄体功能不好，常表现为有周期，但是周期缩短，或者月经出血比较多。3、器质病变或药物等引起：例如生殖器官局部的炎症、营养不良、贫血等等，因贫血造成的月经不调可以通过口服铁之缘片来进行改善，血气充足则月经也会顺畅。首先月经不调的女性朋友要做好“忌口”这项工作，因为我们平时的饮食习惯以及一些刺激的食物都会导致月经不调，因此奉劝女性朋友最好能做到“三忌”。1、忌用辛辣刺激性食物中医认为，月经不调的主要病机是血热，例如烟酒、咖啡、浓茶等香燥之物，因其易伤阴血、迫血忘行，会导致月经不调。因此，对于月经不调的女性朋友，应该少吃这些辛辣刺激的食物。2、忌过食生冷月经期间一定不能吃冰冷的东西，否则很容易损伤脾胃，进而使气血不通，而导致月经不调。3、忌饮食不节日常生活中我们一定要切忌不能暴饮暴食，因为这样的饥饱失常，均会损伤脾胃，脾胃若受损，就会使“脾统血”的功能失常，从而月经失调。月经不调的危害1、月经不调会引起女性头痛并伴有头晕、心悸少寐，神疲乏力等症状。2、妇科炎症危机月经不调给女性的身体健康带来了严重的危害。如月经性关节炎，子宫内膜移位，宫颈炎等。3、月经不调是不孕的信号月经不调的原因是复杂多样的，特别是器质性原因引起的月经不调得不到及时治疗，很可能会影响日后生育。看过“调理月经不调的食物”的人还看了：1.7个食疗秘方改善月经不调2.治疗月经不调的食疗方法3.调理月经紊乱的食物4.吃什么可以调理月经5.吃什么东西可以治疗月经不调6.吃什么能调理月经