冬季如何保养肌肤有哪些方法.docx

冬季如何保养肌肤有哪些方法冬季保养肌肤的方法1、预防皮肤干燥平时多吃滋阴润肺之物,如芝麻、蜂蜜,尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活,早睡早起,保证足够的睡眠,保持神志安宁,由外向内收敛神气,让自己保持乐观的情绪,预防皮肤干燥,使自己显示出奕奕神采。2、每星期用牛奶冲身1次每星期用1公升牛奶洗澡可保皮肤滋润嫩白。在一浴缸水内加入1公升鲜牛奶和1匙橄榄油,浸洗5分钟,效果很不错。如果实在不想泡浴的话,也可在一盆水里加些牛奶不断冲洗,当然,浸浴比冲的效果好得多。3、科学洗脸冬天外出回家后一定要注意洗脸。冬天最好用凉开水洗脸,新鲜凉开水在20℃～25℃时呈生理性最佳状态,容易被皮肤细胞吸收。如果无凉开水,可用半脸盆凉水加1茶匙硼酸把水软化洗脸。冬季保养肌肤注意事项1、忌用热水洗脸热水去油力强,用热水洗脸,冲走皮肤油分,水分容易流失,皮肤更加干燥和瘙痒。2、忌浴后立即干身不适宜洗澡后即用毛巾擦干脸庞和身体,在寒凉的天气洗澡,当离开温水,大家都会赶快擦干身子,穿上衣服。然而,要防止皮肤干燥和瘙痒,应在身躯半干之际,涂上润肤油和润肤乳液,把水分留住。3、忌室内温度过高室内温度过高的同时,室内的相对湿度会下降,皮肤的水分容易流失。4、忌用含酒精化妆品如爽肤水或收敛剂。因为酒精容易挥发皮肤的水分和油分,宜改用含水性的爽肤水。5、忌用去油力强洁肤品尤其是干性皮肤,应用温和的洁肤乳,或含油脂的香皂。冬天是最伤害肌肤的季节,在寒风呼啸,空气干燥之下,很多人都会觉得似乎从外到内都干裂了似的。这是因为人体在冬季时,新陈代谢和血液循环减慢,导致肌肤缺水,脸色也变得蜡黄不好看,甚至出现脸上脱皮、敏感和长皱纹等。所以,冬季护肤的重点就是补水保湿美白。但是,冬天太冷,冻得人不想动弹,面膜之类的保养品也懒得敷。俗话说得好,没有丑女人只有懒女人。想要变得美美哒,就要勤快地动起手来。除了每天的日常肌肤护理,也不要忘记了吃些能让肌肤变美的食物。毕竟外敷不如内服哦。冬季保养皮肤的方法1.1、甘薯甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。1.2、土豆土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的美容护肤作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。1.3、冬瓜冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。中医认为,人必先从食物方面着手,调理好身体,排出毒素。去清皮肤的黄气黑气,便能有健康美白滋润的肤色。看过“冬季保养肌肤的方法”的人还看了：1.冬天保养皮肤有什么小知识2.冬季皮肤护理小常识3.冬季如何给皮肤补水4.冬季如何养生护肤