保养卵巢的中医秘方.docx
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保养卵巢的中医秘方.docx
保养卵巢的中医秘方卵巢保养药用处方配方:女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。制作与食用:大火沸腾后,以文火慢煎1小时,饭前服,1天两次,1次1碗;在月经干净后连续服两周,到下个月经期完后再服,连续服3个月经周期。此外,要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。卵巢保养按摩膝关
保养卵巢的中医特效秘方.docx
保养卵巢的中医特效秘方当女人20岁时——痛经,月经不调。当女人30岁时——皮肤暗黄无光,长斑,皮肤干燥,毛孔粗大。当女人40岁时——干纹细纹皱纹、各种斑点。更年期综合症;易怒;阴道干涩。当女人50岁时——容易发胖。乳房下垂,明显衰老,潮红潮热;周身酸痛疲惫。当女人在不同的年龄段,出现以上问题时,说明你该注意呵护保养你的卵巢了。保养卵巢的中医秘方根据自己的体质特征来进行卵巢保养在中医学认为,人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实等不同类型,体质偏寒的人,在进行滋补的时候,应当注意根据自己的体质来进行进补。比如说,
卵巢保养秘方.docx
卵巢保养秘方1、服用维生素c和维生素e研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。2、高钙饮食美国最新的研究显示,每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。3、来月经时多补铁没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃、动物内脏等高铁食
保养卵巢的民间秘方.docx
保养卵巢的民间秘方1、【黄豆煮猪排骨】材料:猪排500克,黄豆一把,大枣10枚,通草20克,生姜片、盐等各适量。做法:将猪排骨头洗净,剁成块,黄豆、大枣、生姜洗净,通草洗净用纱布包好,做成药包。在锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包,用文火煮2小时,拿掉药包,加盐调味就可以了。功效:这道菜有益气、养血、通络的功效,适用于气血虚弱的女性,同时还可以增加女性皮肤的弹性。2、【红枣莲子浆】材料:红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量做法:将黄豆浸泡6-16小时,将莲
保养卵巢的民间秘方.docx
保养卵巢的民间秘方1、【黄豆煮猪排骨】材料:猪排500克,黄豆一把,大枣10枚,通草20克,生姜片、盐等各适量。做法:将猪排骨头洗净,剁成块,黄豆、大枣、生姜洗净,通草洗净用纱布包好,做成药包。在锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包,用文火煮2小时,拿掉药包,加盐调味就可以了。功效:这道菜有益气、养血、通络的功效,适用于气血虚弱的女性,同时还可以增加女性皮肤的弹性。2、【红枣莲子浆】材料:红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量做法:将黄豆浸泡6-16小时,将莲