与芦荟相宜的食物以及保健作用.docx

与芦荟相宜的食物以及保健作用芦荟+南瓜南瓜与芦荟搭配共食，可使面部皮肤由黑变白嫩，由粗糙变细腻。芦荟+黑木耳芦荟性寒味苦，有通便清热、杀虫等功效，可以作为药材，与黑木耳搭配对糖尿病的治疗有很显著的疗效。芦荟+苹果芦荟若与苹果搭配食用，有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。年老体虚、便秘者，每天晚饭后饮用1杯芦荟苹果汁，有促使大便松软的作用;气管炎、多痰、胸闷阻塞者，每天午饭后饮服1杯芦荟苹果汁，有润肺宽胸的作用。芦荟+烧酒芦荟与烧酒搭配食用，能治神经痛、胃病等症。当然，酒是越陈效果越好。芦荟+柠檬饮用含柠檬汁的酸味饮料可帮助产生唾液，但口腔黏膜破损者，为避免疼痛加剧不适合喝柠檬汁，可直接饮用芦荟加冰糖，因芦荟可抑制炎症、去除疼痛。芦荟+木耳芦荟性寒味苦，有通便清热、杀虫等功效，可以作为药材，配木耳对糖尿病的治疗有很显著的疗效。芦荟的保健作用1、消炎抗菌;2、增强皮肤弹性;3、保护皮肤粘膜，预防粉刺;4、预防雀斑和皱纹;5、洁净皮肤抗皮脂溢，预防化脓性皮肤病;6、润泽皮肤，防止老化;7、敛汗，除汗;8、减少头皮屑，美化毛发等。9、制作食物，如芦荟奶、炒芦荟芦荟的吃法凉拌芦荟的做法材料:新鲜芦荟叶3厘米、海蜇皮20克、小黄瓜3厘米、加入麻油的醋3匙。做法:将芦荟叶用开水烫过,切成可看到果冻的圆形。用水将海蜇皮的盐分去除。黄瓜切成丝,再将上述材料摆放盘中,淋上调有麻油的醋,即可食用。芦荟萝卜泥的做法材料:新鲜芦荟叶3厘米、白萝卜4厘米。做法:将3厘米长的新鲜芦荟叶仔细洗净,去刺擦成泥;再将白萝卜洗净后擦成泥,轻轻绞榨后放人容器内。把芦荟泥铺在萝卜泥上,撒上海苔及酱油就可食用。芦荟银耳汤的做法材料:芦荟1片、银耳10克、冰糖、水适量。做法:洗净芦荟后备用;银耳用清水泡发后去掉蒂,撕成小片后备用;锅中放大约芦荟3倍的水,放入适量的冰糖,等水烧开后,放入芦荟,煮20至25分钟后下入银耳,转小火继续煮20分钟后关火,放凉后即可饮用。芦荟柠檬汁的做法材料:芦荟叶5厘米、蜂蜜1匙、水2/3杯、柠檬汁1小匙。做法:将一份5厘米长的芦荟鲜叶洗净,去刺,与柠檬混合搅拌,再加入2/3杯水搅匀,再加入冰与柠檬即可。在苹果、柳丁等水果或番茄、芹菜等蔬菜汁中加上绞好的芦荟汁,再以开水或热水调淡,制成芦荟什果汁。猜你感兴趣：1.新鲜芦荟的美容方法2.自家养的芦荟怎么美容护肤3.芦荟美容护肤小窍门4.新鲜芦荟的用法和保存5.2017流行芦荟美容方法6.芦荟的使用方法