教师心理健康MicrosoftOfficeWord文档(2).docx
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教师心理健康有一则笑话说:“你要是在大街上看见一群面色苍白、显得很累的女士,那准是老师;其中特别心事重重的几个,准是班主任老师。”这说明超负荷的工作确实令不少教师身心疲惫。在知识经济趋向全球一体化的今天,面对充满生机活力的市场经济,摆我们这些作为“灵魂工程师”的教师面前的将是:梦想与磨砺并存,挑战与机遇同在,希望与绝望相伴,快乐与痛苦共生,幸福与苦难并行。我们必然面临适应中的种种困扰,心理素质的竞争比以往任何时候都显得更为重要。正如联合国专家断言:“从现在到21世纪中叶,没有任何一种灾难能像心理危机那样带
教师心理健康的自我维护MicrosoftOfficeWord文档(2).docx
教师心理健康的自我维护教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康,同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力,但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损,影响工作和生活的正常进行。教师如何维护自身的心理健康呢?(一)端正认知1.树立正确的自我概念教师这一职业是如今最“开放”的职业。他的工作得接受许多人直接或间接的检查和监督——学生、校长、教研员、学生家长、教育局等等,以至整个社会。所有的这些人和社会团体都认为自己
教师心理健康的自我维护----情绪控制MicrosoftOfficeWord文档(2).docx
教师心理健康的自我维护----情绪控制教师在学生面前应控制自己的消极情绪,不把挫折感带进教室,更不要发泄在学生身上。教师觉得在工作中受到了委屈,很自然地容易把气发泄在座在自己教室里的学生身上,因为学生常常就是让他们受委屈的“罪魁祸首”之一。本来,适当地刺激一下捣蛋学生的自尊对矫正学生的问题行为可能是有效的,然而教师在情绪激动的时候很难把握好这一尺度,常常就可能伤害学生,也破坏了自己在学生心中的形象。如果教师是因为自己遇到了挫折而烦躁,并且因此而斥责学生,学生们是能够意识到的。他们不仅不愿再尊重教师,听教师
什么是健康与心理健康MicrosoftOfficeWord文档(2).docx
什么是健康与心理健康21世纪健康新概念:健康不仅是没有疾病,而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。根据联合国世界卫生组织(WHO)的定义,心理健康不仅指没有心理疾病或变态,不仅指个体社会生活适应良好,还指人格的完善和心理潜能的充分发挥,亦即在一定的客观条件下将个人心境发挥成最佳状态。近年,世界卫生组织又提出了人的身心健康的八大标准,即“五快”、“三良”。所谓“五快”指的是食得快、便得快、睡得快、说得快、走得快。食得快,说明胃口很好,对食物不挑剔,证明内脏功能正常;便得快,说明排泄轻松自如,证
教师心理健康的标准MicrosoftOfficeWord2007文档(2).docx
教师心理健康的标准情绪起伏大,导致教师自杀危机。作为教师都会有这样的同感,即责任感与使命感、自信与自卑感、压力与困惑感等。这些心理感受会依据每个人不同的经历与学历、不同的性格特征和心理承受能力等多种因素,赋予自身相应的情绪、情感、动机、目标、态度、行为和结果。好的结果自然会给人一种成功而愉悦的心理体验,使人更加自信;反之,不好的结果便会给人一种不良的、甚至很糟糕的心理体验,使人感到自尊心受损而失去自信,压力与困惑接踵而来。不仅工作的积极性和兴趣受到压抑,其身心健康和工作效率也会直接受到威胁。教师心理健康的