一种多功能健身跑步机.pdf
雨巷****彦峰
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一种多功能健身跑步机.pdf
本发明公开了一种多功能健身跑步机,涉及跑步机技术领域,包括底架,底架上设有托板,托板上固定有固定架,底架中部竖直固定有与底板底部中心铰接的支撑板,延伸杆端部固定有限位机构;本发明功能多样,通过设置的调节机构可实现螺纹套块相对螺纹杆进行移动,从而实现支撑架拉动底板相对水平面的角度偏转,此时传动履带相对水平面的倾斜角度得到调节,可模拟上坡、下坡进行跑步;设置的弹性连接机构能起到很好的减震效果,减小跑步过程中,脚部的震动冲击造成的不适感;设置的限位机构可对使用者的腰部进行限位和支撑,在进行跑步时能起到很好的保护
多功能跑步机有哪些健身功能.docx
多功能跑步机有哪些健身功能多功能跑步机附带了仰卧起坐支架,主要功能是锻炼腹部和背脊下部的肌肉群,起到健康瘦身的作用,那么,关于多功能跑步机有哪些健身功能呢?下文是小编为大家分享相关知识,欢迎大家阅读浏览。1.支持仰卧起坐运动多功能跑步机附带了仰卧起坐支架,主要功能是锻炼腹部和背脊下部的肌肉群,起到健康瘦身的作用;动作要领:平躺在跑步机上,脚勾住固定杆,大腿和小腿呈100度左右的夹角,双手可以放在大腿上或者后脑勺处、也可以交叉置于胸前;开始锻炼的时候腹部用力将上身抬起,动作时躯干和跑台平面的保持在15-45
多功能跑步机有哪些健身功能.docx
多功能跑步机有哪些健身功能多功能跑步机附带了仰卧起坐支架,主要功能是锻炼腹部和背脊下部的肌肉群,起到健康瘦身的作用,那么,关于多功能跑步机有哪些健身功能呢?下文是小编为大家分享相关知识,欢迎大家阅读浏览。1.支持仰卧起坐运动多功能跑步机附带了仰卧起坐支架,主要功能是锻炼腹部和背脊下部的肌肉群,起到健康瘦身的作用;动作要领:平躺在跑步机上,脚勾住固定杆,大腿和小腿呈100度左右的夹角,双手可以放在大腿上或者后脑勺处、也可以交叉置于胸前;开始锻炼的时候腹部用力将上身抬起,动作时躯干和跑台平面的保持在15-45
一种健身用跑步机.pdf
一种健身用跑步机,包括机架(40)以及可转动地安装在所述机架(40)的内腔中的从动齿轮(311),所述从动齿轮(311)与接合跑步带(4)并驱动跑步带(4)回转的跑步带带轮(42)同轴固定连接,并且所述从动齿轮(311)与主动齿轮(37)啮合,所述主动齿轮(37)固定安装在与电机动力联接的动力轴(372)上,所述机架(40)上还可转动地安装有扶手部件(39),所述扶手部件(39)包括彼此呈直角延伸的抓握部(392)和驱动部(391)并且能够相对于所述机架(40)转动90度从而在露出于所述机架(40)外的可
多功能跑步机的健身方法以及注意事项.docx
多功能跑步机的健身方法以及注意事项1.跑步运动操作方法:拔出插销,卸下活动座椅和旋转盘支架。动作要领:两手抓握扶手,上体稍前倾,两腿交替前移,在跑步带上进行跑步或行走练习。步幅和步频自行掌握。最好穿运动鞋,以免脚底损伤。功效:增强腿部力量和下肢关节柔韧性,提高人体心肺功能。2.点跳操作方法:同上。动作要领:两手撑握扶手,蹬地向上跳起,前腿屈膝尽量高抬,后腿小腿向上弯举与大腿成90度左右。两腿前后交替做。功效:增强腿部、臂部和肩部肌力以及弹跳力。3.引体向上操作方法:同上。动作要领:仰卧跑步带上,双腿并拢伸