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春节微信公众号推送文章春节微信公众号推送文章春节，即中国农历新年，俗称新春、新岁、岁旦等，口头上又称过年、过大年。春节历史悠久，由上古时代岁首祈岁祭祀演变而来。以下是小编为大家收集的祝福语，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。春节微信公众号推送文章篇1突出问题：美味扎堆吃热量易过剩荤食过多素食较少在传统年夜饭的饭桌上，尤其是在一些北方地区，蔬菜难得登上年夜饭的席面。危害：这种情况造成的结果是膳食纤维严重不足，而脂肪、蛋白质则严重超标。煎炸烹炒油脂过剩过年期间煎炸食品的比例较高，菜肴烹调时放的油也比平日多。北方传统上要在春节期间吃煎炸面食作为零食，南方也经常做些炸年糕、炸鱼、炸丸子、炸鸡之类的食品。不论是红烧还是软炸，脆皮还是干煸，水煮鱼还是香酥鸡，菜肴的烹调中总要加放大量油脂。危害：食物能量过高，几乎不可避免地造成高脂肪、高热量摄入。口味浓重盐分过多在年夜饭中，经常能看到，每个菜的酱油和盐的分量都非常多。危害：这就意味着菜肴的钠含量过高，对控制血压极为不利;刺激性过强，对控制心血管疾病也不适宜;对肾病患者，过多的盐会加重病情。品种偏颇粗粮不足年夜饭的主食多以精细食物为主，虽然花样百出，做成饭、粥、糕、饼、米粉、面条、饺子和各种点心小食，细究原料无非是精白米、糯米、精白面这么老三样。危害：这些细粮往往在加工过程中流失了很多维生素B。饮料多甜零食高脂年夜饭的餐桌饮料多为甜饮料，如可乐等充气饮料，清爽果味饮料，或者其他甜味饮料，茶水之类无热量健康饮料反而渐渐被人们排斥在年夜餐桌之外。零食则是高脂、高糖的糕点或者花生、瓜子类富含油脂的食品。危害：高糖、高脂饮食是导致心血管病、糖尿病的重要因素。斗酒劝酒饮酒过量年节期间人们开怀畅饮，最容易饮酒过量。危害：酒精本身含有热量，而且是一种有机溶剂和有毒物质，大量饮酒时，对人体的肠胃黏膜和肝脏解毒功能都会造成伤害。专家建议：巧配年夜饭营养要均衡招数1多吃新鲜蔬菜蔬菜和荤食的比例应当为2∶1，年夜饭应选取各种鲜美菇类、藻类和新品种蔬菜作为春节美食的一部分，酸碱平衡。招数2瓜果当点心用水果来代替花生瓜子一类燥热食品，能在寒冷干燥的冬天起到润爽的作用。招数3奶类上餐桌用酸奶拌水果块作为甜食，用咖啡加奶作为饮料，可改善胃肠功能，提高免疫力。春节微信公众号推送文章篇21、熏鸡原料：农家三黄鸡1只，乌龙茶25g，红糖25g，大米25g，油适量，盐10g，葱15g，姜15g，料酒15g，五香粉15g，老抽1大勺，蜂蜜1勺;做法：1、将鸡洗净，沥干水份，然后将五香粉和盐拌和后抹擦在鸡身内外﹐腌渍2小时。2、将腌过的鸡洗去上面的盐和五香粉，放入锅中。3、加入葱、姜、料酒、清水。4、煮熟后，捞出。5、趁热将一大勺老抽与一大勺蜂蜜调成汁，均匀地涂抹在鸡身上。6、锅中铺上锡纸，放上大米、红糖、茶叶。7、鸡放在烤架上，盖好锅盖，小火熏5分钟，再关火，继续盖着盖子熏15分钟。、2、红烧鲫鱼原料：鲫鱼1条，葱1根，姜4片，蒜头1个，油适量，盐适量，白砂糖适量，酱油适量;做法：1、鲫鱼清洗干净，并备好大蒜子，小葱和生姜片。注：鲫鱼肚子里的黑膜一定要去除干净。2、可以在鲫鱼背上划上几刀，用点盐抺一下。注：不要划的太深，容易破相。3、用生姜片将锅擦几下，然后倒油。注：这样鱼皮不易破。4、油温热，下鱼，用中火将两面煎黄。5、加入适量的酱油、糖和水。注：盐要小心，因前面已经用了盐。6、将大蒜子，小葱和生姜片入锅。7、加水，盖上锅盖，中火煮。8、煮到汤水差不多收干就好了。喜欢用鱼汤泡饭就多留点汁。3、金钱菇母鸡汤原料：母鸡600g，金钱菇15个，姜1块，香葱3根，花椒1/2汤匙，盐适量;做法：1、烧水放花椒，水开后放入母鸡翻一下去血污去腥味。洗净备用。2、金钱菇洗净，姜切片，葱打结。3、锅里放足量的水，加入母鸡，金钱菇，葱姜。4、大火煮沸腾撇净上面的浮末。转小火炖1小时。5、调入盐，继续炖30分钟。4、砂锅腐竹煲原料：炸酥肉250g，腐竹150g，香油适量，盐适量，酱油适量，卤汤适量，姜汁适量;做法：1、准备酥肉一份，此食材可以省略不用。2、腐竹提前泡发，如果临时使用，可以用开水直接泡发。3、将泡发好的腐竹用清水清洗备用。4、将清洗干净的腐竹切长段使用，也可以不用切断，整条使用。5、将准备好的食材，放入砂锅内，加入适量的老卤汤，没有的可以不放，只是为了增加滋味而已。6、加入适量清水，同时放入少许食盐、花椒粉、酱油和姜汁。7、将砂锅放在炉灶上，煮20分钟，腐竹入味。8、打开砂锅盖，淋入香油提味，即可食用。5、辣拌牛板筋原料：牛板筋300g，辣椒面适量，盐适量，蒜适量，酱油适量，糖适量，盐适量，桂皮适量，料酒适量;做法：1、牛板筋洗干净2、高压锅中加入一些水，放入牛板筋3、加入一些料酒，用来去腥4、加入一根桂皮5、盖上盖，煮20分钟6、