理智面对学习压力.doc

第十课第二框理智面对学习压力教材分析：新课程教材充分体现“以人为本”管制学生的自我发展。体现从国家——社会——自身的模式第九课先讲国家的共同理想、最高理想的实现第十课就涉及个人理想的实现需要脚踏实地的努力因此要从容面对来自各方面的压力。知识目标：学习压力带来的影响既有积极的一面也有消极的一面；缓解学习压力的有效方法导致考试焦虑的方法导致考试焦虑的原因克服考试焦虑的方法。能力目标：觉察自己面对学习压力的各种反应能够全面客观的认识学习压力。能根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期望。情感态度和价值观：认识到由于学习压力而产生各种反应是正常的。正确对待学习压力树立正确的考试观念。以积极的心态和行为面对考试。教学重点难点：教学重点：如何正确面对压力教学难点：如何正确对待考试学生分析：针对的问题：在升学考试如此竞争的今天我们的学生面临考试时不同程度的陷入考试焦虑这对他们的身心发展是极其不利的。学生的需要：考试对学生来讲是非常平常的事但如果面对考试长期陷入高度紧张和焦虑状态将对学生的身心发展极其不利。如何让学生正确面对压力认清压力减轻压力。以积极的心态和行为面对考试是非常重要的。教学准备：制作课件布置学生提前进行调查关于学习教学过程：教学引入：通过上节课关于理想的实现需要脚踏实地的努力。引出现在主要任务是学习来自学习的种种压力需要我立志从容的应对。设计理念：第十课内容应以学生的探究活动和教师的点拨为主教师应经量多的提供情景。尽量调动多的提供情境尽量调动学生的积极性在学生的活动和交流中让学生自己体验感悟、体验、提升学生各方面的能力。树立正确的价值观。1、压力面面观1）请学生回忆在什么情形下感觉到压力的存在？2）教师进一步引导学生回忆：面临压力心里有什么感觉？身体有什么反应？抓住学生3）教师进行总结：学习生活中总会有压力的存在因此而产生一些心理、生理方面的反应是很多同学都会遇到的。面对压力要积极应对不必担心更不必害怕。目的是引导学生认识到在学习生活中总会有压力的存在因学习压力而产生一些心理、生理的反应也是很正常的要正确面对积极应对。2、“面对考试的不同反应”1）将三个情境呈现给学生。2）讨论后面的问题教师进行总结。目的是是学生认识到面对考试态度不同对考试和考试成绩的影响不同适当的压力非但无害反而有利。理解要使自己在学习中不断获得进步一定的压力是不可缺少的。3、“学习压力工作坊”根据学习压力与学习效率之间的关系进行讨论1）曲线图的启示2）没有压力行不行如何保持适度的学习压力目的是使学生认识到压力并不完全是坏事。有时候压力反而会使我们表现得更积极鼓励学生掌握缓解压力的方法。4、当回心理医生1）呈现期末考试我的状况2）探讨后面的问题在全班进行交流。3）智慧谷和合理宣泄都是教给学生排解考试焦虑的方法。4）教师总结学生陷入考试焦虑的原因并帮助学生找到应对考试焦虑的方法。目的是引导学生分析陷入考试焦虑的原因并有针对性地探讨应对考试焦虑的方法。5、“考试新看法”1）你如何看待考试用一句话形容你心目中的考试2）你认为哪些观念有助于你积极面对考试。。3）教师将大家对考试的看法进行分析、总结结合学生形成积极的考试观念。目的是引导学生了解自己对考试的看法了解其他人对考试的态度形成正确的考试观念。6、文学欣赏《欣赏自己》配乐朗诵目的是对同学们进行心灵上的启迪。7、温馨祝福：用简短的语言对同学们进行祝愿目的是增强同学们的动力和班级凝聚力。8、教师赠言：小结本课对同学们进行祝愿。