中医“治未病”理念预防亚健康.pdf

吉林医学年月第卷第期··中医“治未病理念预防亚健康李亚珍戴菲杨霞吉林大学第一医院内中介护理平台吉林长春关键词治未病；预防；亚健康；干预“治未病”思想发源于我国的《黄帝内经》它倡导珍惜生要标准。“颐养之道当顺适时候则六气和平万寿可保”命注重养生防范于未然。医学的最高境界是“圣人不治已《新唐书·裴度传》。“恬淡虚无真气从之精神内守病病治未病”《素问·四气调神大论》“上工治未病”《灵枢安从来”。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情志的刺激是百病之源。·逆顺》倡导人们“消未起之患治未病之疾”。亚健康是因此中医把情志调护作为防病健身、治疗百病的前提方法。“治未病”的重点亚健康引领着健康医学发展的方向蕴涵着倡导人们在生活和工作中要保持良好的心境和乐观的心态预防医学的科学内涵。据统计我国处于亚健康状态的人群培养健康的心理和健全的人格遇事制怒善于化解矛盾做已超过亿占全国总人口的％～％。目前国家人口与情绪的主人不做情绪的奴隶。做到淡泊名利顺其自然知卫生科技发展战略确定了要战略前移：既从以疾病为主导向足常乐培养自己的爱好经常参加社会公益活动这样才能以健康为主导转变重预防、重保健、治未病使人们逐步形成做到调精养神心理平衡远离亚健康。维护促进健康、不得病或少得病的意识和观念。中医学“治未．饮食习惯的干预：北宋·陈直在《养老寿亲书》中说：病”在防治亚健康上的着眼点主要是针对“欲病之人”即：通“善治病者不如善慎疾；善治药者不如善治食”。中医学认过养神健体使其恢复健康状态；另外通过早期干预阻止亚为气血是人体生命活动的物质基础人的气血、津液、精血均健康向疾病转变。来源于脾胃的生化。合理饮食则不病或病轻；反之则多病或病重。因此中医养生要以食为本食在药先。只有科学合理亚健康的成因的饮食才是健康方法首先要选择天然