纯薰衣草精油的用法.docx

纯薰衣草精油的用法1、吸入法把薰衣草精油滴入放满热水的浴缸里，不超过3滴，充分搅拌之后采取浸浴的方式，用口鼻交替呼吸，维持510分钟。如果没有浴缸，可以在洗脸水中滴入薰衣草精油，有助舒缓压力、美肤安神。2、熏蒸法就是把精油当香薰用，将清水倒进香薰炉的盛水器中，加入5滴薰衣草精油，点燃蜡烛并且放在香薰炉下面就可以了。但是注意，如果你的蜡烛是有香料的话，那么需要注意二次污染，因为蜡烛的香味和酒精气味会与精油气味混合，影响效果。3、涂抹法可以将10ml的基础油混入5滴左右薰衣草精油，充分调配后在洁面后使用。如果是长痘痘的MM，可以稀释薰衣草精油，然后用棉签蘸一些直接涂在脸上，可以消肿消炎，同时可以止血愈合痘痘。如果患上霉菌性阴道炎，可以用薰衣草精油直接涂抹在外阴和阴道内，帮助消炎，快速恢复阴道健康。4、按摩法如果是脸部按摩，可以用调好的薰衣草精油滴入手掌，23滴，在脸部从下往上涂抹，在额头从内到外按摩，到眼睛周围用无名指以点的方式轻轻按压，最后从下往上按摩脸部和下巴。如果是胸部按摩的话，滴入23滴较好的按摩油在手上或是胸部，然后用虎口从两边胸部外侧往中间推，两边各30下后，手部变成罩子状，罩住乳房后从底部让乳头方向提拉，共做20次，注意稍微弯腰。如果精油没完全吸收的话，可以用双手绕着乳房画圈按摩。5、喷射法多用于居家消毒。方法是将35滴薰衣草精油滴入30ml蒸馏水中，充分摇匀之后，喷在衣服、家具、书柜甚至地毯上，可以防霉抗菌、消毒驱虫，还可以带来清新的香气。6、调和法将1滴熏衣草精油滴入10克面霜/乳液/爽肤水混合均匀后，每天晚上取适量涂于面部。或者将1滴薰衣草精油混合在面膜中，敷面15分钟，可改善痘痘肌肤，预防痘痘复发，淡化痘印。7、泡澡减压法将浴缸注满温度适中的水，滴入5—6滴薰衣草精油，泡浴15—20分钟，可缓解疲劳，放松身心。纯薰衣草精油的作用1、治疗失眠睡觉时将12滴薰衣草精油滴于枕头上或将2滴薰衣草精油滴于棉花球上，将之置于枕头内，令您带笑睡眠。或者以4滴加入熏蒸炉、电蚊香放在卧室内就寝时熏蒸或者加入4滴至浴缸中泡澡20分钟。2、治疗失眠咽喉炎、咽喉痛薰衣草精油1滴，茶树精油2滴，将精油滴入一碗热水(1000ML)中，把发出的热蒸气吸入(510分钟)。同时也可滴在手帕上，用简单吸入法吸入。3、治疗咳嗽薰衣草精油5滴，薄荷精油2滴，加入30ML基础油中，然后轻揉胸前和背部。4、治疗流行感冒薰衣草精油3滴，百里香2滴，以熏蒸法放在卧室内就寝。5、缓解头痛薰衣草精油3滴，加入100ML冷水中，冷敷或轻按太阳穴至后脑部。6、治疗唇疮薰衣草精油1滴，涂于唇上，可治疗唇疮。(注意不可食用)7、治疗香港脚薰衣草5滴，茶树油5滴，滴入温水中，用足浴法泡脚。8、去除痘印薰衣草精油1滴于棉签上或食指尖，在痘印地方按摩12分钟。9、烫伤刀伤熏衣草对于烧烫伤很有效，能促进细胞再生。烫伤、刀伤，用棉花沾上薰衣草精油，直接涂于伤口上，只需几秒，疼痛消失，不会形成水泡，加快伤口愈合。10、最佳洗发配方熏衣草：迷迭香：快乐鼠尾草=5:3:2，并以每次长发10滴短发5滴的配量与无香精洗发精配合，永保发质的健康。11、小动物保健熏衣草5滴，茶树5滴，先滴在手上，再用手抚摸按摩家里的小狗宠物，可预防虱子与虫卵，以及皮肤病。12、衣物防虫把薰衣草精油滴入几个棉花球上，放在衣柜的几个角落中，可助衣物防虫，并给衣服带来清新淡雅的香气。少量的薰衣草精油能够安神助眠，但是过量的薰衣草精油则会令人变得兴奋，反而不能入睡。因此在泡澡的时候，只需46滴即可。纵使是最温和的精油，使用之前必须进行肌肤敏感测试。另外，精油可以通经，加速血液循环，所以月经期、孕期和哺乳期妇女不能使用。