中学体育课优质课教案.doc

排球体育与健康课教案学校：东阿三中班级：初一八班日期：2011-10-25人数：44教师：许吉亮主要教材中学排球教材正面双手垫球教学目标运动参与目标：通过本次课学习同学们能够认识到垫球在队伍中重要性，增强对排球的兴趣，提高参与意识。运动技能目标：通过本次课学习正面双手垫球使80%同学能够初步掌握正面双手垫球技术。身体健康目标：通过本次课的练习能够发展学生的身体协调性，增进身体健康。心理健康目标：通过本次课的学习与练习增强同学自信心，培养吃苦耐劳精神。社会适应目标：通过本次课学习能够培养同学的团队合作精神、增强集体荣誉感。课的部分与时间（分、秒）课的内容组织教法和学练法各项内容时间（min·s）练习次数教师活动学生活动准备部分课堂常规：体委整队，清点人数.宣布上课，师生问好.体委报告出席人数.宣布本次课任务.检查服装，安排见习生，强调安全.二、准备活动：三、游戏：头上胯下传球接力：组织：△△→教师→→体委→学生△△教法：教师口令指挥教师师范领做讲解游戏规则学生以四列横队成稍息状态等待教师上课。一．围绕球场慢跑：①拍球跑②地滚球跑③双手头上拨球跑二．活动各关节：①颈部运动②肩部运动③腰部运动④膝关节绕环⑤踝腕关节队伍分为四小组，每小组人数相等。排头持球当听到“开始”的口令时排头经胯下将球传给下一名队员，下名队员经头上将球传给后面的队员，以此类推一个胯下一个头上。当球到达排尾时，排尾的队员持球跑到排头在按照刚才的顺序进行。直到排头再次持球跑回到排头的位置时为结束，哪组快哪组获胜。最后输的队罚做五个波浪蹲起。1分钟2分钟3分钟4分钟一次1次1次1次课的部分与时间（分、秒）课的内容组织教法和学练法各项内容时间（min·s）练习次数教师活动学生活动基本部分基本部分引入正面双手垫球技术：正面双手垫球技术教学：重点：正面双手垫球的手型以及击球部位。难点：垫球时全身协调用力。组织：XXXXXXXXXX△XXXXXXXXXX教法：讲解法完整示范法分解示范法巡回指导纠正错误个别指导集体纠错学生师范除手指弹击球动作以外的身体任何部位的触球都叫做垫球。垫球在排球比赛中占有重要地位也是排球的基本技术之一。垫球主要用于接发球，接扣球，接拦回球以及处理各种困难球。学生练习：徒手模仿练习：准备姿势垫球手型垫球动作击球后动作完整垫球动作垫固定球体会击球点：两人一组，一人双手持球置于腹前，另人做垫球的完整动作，重要体会击球点，击球时手型及手臂用力时的肌肉感觉。自抛自垫体会手臂击球位置：一人一组自抛自垫一次之后将球接住，之后在自抛自垫连续进行，体会击球手臂的部位。抛垫练习体会整个击球动作：两人一组一人抛球一人垫球，垫球者将球垫给抛球者，体会整个技术动作的用力方法与动作的协调配合。找同学示范：找出两组垫球垫的较好的同学给同学们做示范动作。并结合同学的示范讲解垫球技术需要注意事项及易犯错误。要求：面对来球成稍蹲或半蹲，脚尖内收。球触手部位应是手上方10cm左右。击球时双手应当插入球下。击球时手腕下压两臂不要屈肘。30秒30秒1分钟30秒2分钟4分钟3分钟5分钟3分钟2次2次3次2次5~7次每人15~20次每人15~20次每人15~20次3组结束部分一．回收器材二．放松活动三．课后常规：1.体委整队2.本课小结3.宣布下课师生再见组织：1.带领同学放松。2.总结本课。1.抖动身体放松2.轻拍胳膊放松要求：1.回收器材快。2.集合快、静、齐。1分钟2分钟1分钟一次一次预计生理负荷与练习密度场地器材课后小结脉搏曲线全课平均心率85次/分排球20个空旷场地1块课中最高心率115次/分全课练习密度40％基本部分练习密度70％