为什么说小儿坚持午睡好.doc

为什么说小儿坚持HYPERLINK"http://wenwen.sogou.com/s/?w=%E5%8D%88%E7%9D%A1&ch=w.search.intlink"\t"_blank"午睡好？夏季天气炎热，夜短昼长，这样使夜间睡眠时间相对减少，为此，需要有一定时间的午睡来补足。特别是小儿，由于大脑发育尚未成熟，更易于疲劳，更需要午睡来休息，以补充夜间睡眠的不足部分。另外，天气炎热，人体主要靠皮肤的HYPERLINK"http://wenwen.sogou.com/s/?w=%E6%B1%97%E6%B6%B2&ch=w.search.intlink"\t"_blank"汗液HYPERLINK"http://wenwen.sogou.com/s/?w=%E6%8B%A8%E5%8F%91&ch=w.search.intlink"\t"_blank"拨发散热，这样血液大量集中在皮肤，从而导致体内各个器官血液减少，当然大脑组织也不例外；当大脑组织血液减少时，会使人精神不振，易于睡眠。再有，由于天气炎热，要多喝水，这样会冲淡HYPERLINK"http://wenwen.sogou.com/s/?w=%E8%83%83%E6%B6%B2&ch=w.search.intlink"\t"_blank"胃液，使消化不好，也就是说，HYPERLINK"http://wenwen.sogou.com/s/?w=%E9%A3%9F%E6%AC%B2%E5%87%8F%E9%80%80&ch=w.search.intlink"\t"_blank"食欲减退，如果不午睡，小儿就会不仅吃不好，而且HYPERLINK"http://wenwen.sogou.com/s/?w=%E7%9D%A1%E4%B8%8D%E5%A5%BD&ch=w.search.intlink"\t"_blank"睡不好，长期下去会影响HYPERLINK"http://wenwen.sogou.com/s/?w=%E7%94%9F%E9%95%BF%E5%8F%91%E8%82%B2&ch=w.search.intlink"\t"_blank"生长发育，同时也会影响智能。还有，冬季也要坚持午睡，因为吃完中午饭后，胃要进行消化吸收，需要血液，这样也促使大脑血液减少，易于疲劳。只有通过午睡，才能消除疲劳，使之下午精力充沛，有益小儿HYPERLINK"http://wenwen.sogou.com/s/?w=%E8%BA%AB%E5%BF%83%E5%81%A5%E5%BA%B7&ch=w.search.intlink"\t"_blank"身心健康。午睡时间的长短，应根据小儿年龄大小而定，HYPERLINK"http://wenwen.sogou.com/s/?w=%E5%B9%B4%E9%BE%84%E8%B6%8A%E5%B0%8F&ch=w.search.intlink"\t"_blank"年龄越小，午睡时间越长，随着年龄增长而午睡时间逐渐缩短。总之，坚持午睡有益小儿身心健康。