62学会调控情绪课件.ppt

《幸福拍手歌》学会调控情绪——放飞好心情真气人！老奶奶忧愁：雨天－－－小儿子的洗染店晴天－－－大儿子的雨伞店情绪与个人的态度是紧密相连的。李伟曾获得美术比赛一等奖，他是班级的宣传委员。一天中午，他正在出板报，很多同学围观，不少同学赞叹，李伟听后心里美滋滋的，脸上始终洋溢着微笑，画得更起劲。这时，小刚过来，对板报提出了一些批评，李伟不高兴了，回头生气地看着小刚，小刚还在说，李伟扔下粉笔冲着小刚大声地说：“你行，我不干了。”说完就走了，剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里。2010年12月11日上午7点20分左右，云南省楚雄市紫溪中学高二1班学生小阳与同班同宿舍同学小磊在男生公寓401室因发生口角冲突，小阳用刀捅伤小磊，另一名同班同宿舍的同学小宇在劝架过程中也被小阳捅伤，之后小阳割腕自杀。当学校领导赶到现场将3名学生送往州医院救治时，小磊和小宇经抢救无效死亡，小阳在医院包扎后被公安机关控制。据2004年10月11日卫生部公布数字显示：我国17岁以下的儿童少年中，至少有3000万受到各种情绪障碍和行为问题的困扰！我的情绪我做主！----谈谈自己控制情绪的方法调控情绪的方法：方法之一转移注意力在适当的场合哭一场向他人倾诉进行剧烈的运动放声歌唱或大叫自我解嘲自我安慰自我暗示自我激励心理换位学会升华战国时期孙膑被砍去双脚后，怒而发奋，写出《孙膑兵法》歌德在失恋的基础上写出《少年维特的烦恼》司马迁在遭受宫刑后完成《史记》贝多芬在遭受双耳失聪的情况下，创作出《命运交响曲》看课本67页的事例，思考事例下面的问题。人的情绪具有相同性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围的人。个人情绪表达需要考虑场合及他人的感受。我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。我们应对别人的情绪予以更过的关心，共享彼此的快乐，分担彼此的痛苦，我们相互的感情才能更加深厚，共享成长的快乐！喜怒哀乐虽然是惹人的事情，但还是应该了考虑周围人的感受。学会调控情绪当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。当我受到委屈时，会痛快地哭一场。当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么不可克服的困难”。司马迁忍辱著史，勾践“卧薪尝胆”的故事。假如生活欺骗了你不要忧郁，也不要愤慨不顺心的时候，暂且容忍相信吧，快乐的日子就会到来。——普希金愿大家快乐每一天﹗