山东省淄博市高青县第三中学2013届中考政治总复习 第6课 学会调控情绪四版题.doc

第6课学会调控情绪四版题一、单项选择题1．每当发生大的灾难灾害时都会有心理专家开始对伤员进行心理干预。首先帮他们从根源上稳定情绪不要惊慌；再进行心理疗法根据伤员不同情况分别进行有些人可以以安慰劝抚为主有些人可能需要一对一进行辅导。这说明（）①不要做情绪的奴隶要学好理智面对各种事件②情绪是可以调适的③我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪④情绪只有借助外力才能调适A．①③④B．①②④C．①②③D．②③④2．2011年9月27日在位于广州的南方医科大学举行了一场职工篮球赛。因篮球宝贝们与南方医科大学老师、著名演员张和平发生口角篮球宝贝并当众辱骂导致张和平气急打伤3名篮球宝贝。这启示我们（）A．善于调控自己的情绪至关重要B．情绪是无法调适的C．任何时候都要压抑自己的情绪D．生活中不要与他人争吵3．近年来出现了一群被冠名为“捏捏族”的年轻白领在闲暇时间专门到超市搞恶作剧；把饼干、方便面捏碎给可乐饮料放放气。指称此举是为了释放压力、减缓焦虑。“捏捏族”的做法（）A．值得借鉴这是宣泄不良情绪的有效方式B．是违法行为应该受到刑罚处罚C．是调节和控制情绪的好方法D．不可取情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行4．“我们无法左右天气却可以改变心情”。下面关于调控情绪的说法正确的是（）①我们的情绪不需要调适②我们的情绪可以调适③输入自我调控的意识可以调适情绪④转换角度看问题可以调适情绪A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④5．观察右图漫画《宣泄》我们知道正确宣泄消极情绪能够（）①帮助中学生缓解因学习、生活等各方面带来的心理压力②让不良情绪得到疏导③增强主动调控意识可以调适情绪④宣泄消极情绪可以任意宣泄A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④6．某市民按短信要求会出5000猿猴马上发现上当了跑到移动公司讨要说法因没有得到满意的答复一怒之下砸坏移动公司的自动缴费机被公安机关拘留。这一事件告诫我们（）A．情绪是不可以发泄的B．情绪是不可以调节的C．受了欺骗后发泄一下情绪是可以理解的D．发泄情绪要求采取合理合法的方式7．2011年4月2日是世界“枕头大战日”。当天活动参加者自带枕头互相击打。“大战”结束后大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法属于A．注意转移B．换位思考C．合理宣泄D．自我宽慰8．下列调控情绪的方法正确的有（）①遇到不顺心的事时找朋友交谈吐一吐心中的苦闷②忧愁郁闷的时候就喝酒因为“一醉解千愁”③情绪低落时找几个同学去踢球调节一下心情④烦躁的时候在家里大吵大闹乱摔东西发泄心中不快。A．①②B．①③C．②③D．①④9．“我喜欢快乐时马上就想要和你一起分享我喜欢受伤时就想起你们温暖的怀抱我喜欢生气时就想起你们永远包容多么伟大我喜欢旅行时为你把美好记忆带回家……”歌曲《相亲相爱一家人》的这几句话告诉（）①生活中要关心他人感受关注他人情绪②共享彼此的欢乐分担彼此的忧愁③能够与他人分享自己的心理感受是一种幸福④要学会把情绪转移到他人身上A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④10．我市某学校有一条不成文的校规：“不要把你的情绪带人课堂”做到“情绪不好暂缓上岗”。这反映了（）①情绪的好坏直接影响到工作的质量②人的情感具有相通性和感染性③消极的情绪能削弱人的活动能力学习工作效率下降④一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。我们应该学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪A．①②③④B．②③④C．①②③D．①②④二、简答题11．2011年9月9日邵阳沉船事故发生后灾后余生的不少学生有些至今还难以走出灾难留下的心理阴影面对失去同学或亲人的情景他们产生了紧张、孤独、焦虑、噩梦等不良的情绪反应并导致了心跳加快、出汗发抖等症状的出现。如果你是当地学校的老师你会如何教给同学们一些调控情绪的方法指导。三、观察与思考12．观察右图漫画《忧虑》谈谈漫画对自己的启示。四、材料分析题13．在思想品德课上老师让小明回答问题由于没有准备好而语无伦次；在体育课上由于自己不小心摔脚；回家后心爱的小猫又丢了。他郁闷极了。（1）如果你是小明怎样使自己的情绪尽快好起来？（2）当你不顺心的时候你采取哪种宣泄方式？14．王小丽同学数学一直很好但是在最近的一次数学竞赛中她连决赛圈都没进入。正在她心情烦闷的时候好朋友来和她讨论问题两个人争来争去吵了起来好朋友不理她了。王小丽心情更差。国庆节放假了爸爸说咱们出去旅游吧有空就把烦恼写出来这样就会好的。旅游结束她真是