从中医养生学谈糖尿病病人的养生之道.pdf
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糖尿病人的饮食养生之道.docx
糖尿病人的饮食养生之道糖尿病人的饮食养生之道糖尿病,作为中老年人的常见疾病,一直被人们所熟知,那么糖尿病人在饮食方面应该注意些什么?应该吃些什么才有益于健康呢?以下是CN人才小编为您收集整理提供到的糖尿病人的饮食养生之道,欢迎阅读参考,希望对你有所帮助!糖尿病人的饮食养生之道降血糖良友1、苦瓜苦瓜味极苦,性寒,有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现,苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用,能降低血糖,对糖尿病有良好的防治作用。2
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中医夏季养生之道_夏季中医养生之道夏季失水多,应多多喝点水,而且是温水比较好,每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分,水在人体内起着至关重要的作明,维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分,器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分,夏季失水会比较多,若不及时补水就会严重影响健康,易使皮肤干燥,皱纹增多,加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶,牛奶,苹果汁是理想的解渴饮料。二、饮食清补多吃“苦”在饮食滋补方面,热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用,而应选择具有
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