有哪些孕妇常见的错误饮食习惯呢.docx

有哪些孕妇常见的错误饮食习惯呢有哪些孕妇常见的错误饮食习惯呢中国孕妇膳食营养调查”显示，高达96.7%的孕妇自认为有“暴饮暴食”或“厌食偏食”等不良饮食习惯。我们在和良饮食习惯很会“伪装”，甚至一直被认为是健康的、有益的。一、吃太多蔬菜水果多吃蔬菜水果有益健康，这是一般人的观念，不过对于有慢性肾功能障碍的人来说，蔬菜水果这对肾的`伤害很大。二、爱吃咸钠盐的摄入与血摄入量不超盐主要是减少烹调用盐及含盐高的调料，尽量少食各种咸菜及腌制食品。三、爱吃辣癌症“年轻化”除与遗传因素、癌前病变等因素有关外，不良饮食习惯是主要的诱发因素。麻辣龙虾、变态鸡翅、功能，给癌细胞以可乘之机。特别是有的年轻人，不仅喜欢“飙辣”，还养成了嗜辣的习惯，没有辣椒、辣酱就觉得饭菜不香。四、错误的饮食搭配有的菜肴美味可口、鲜艳诱人、令人垂涎，但是有的看似色香味俱全，或者我们已经习惯的饮食搭配却是可以引起中毒或不良反应的，严重的还可致命。五、睡前喝牛奶很多人都听说过睡前喝胃造成损伤，并加重反流症状。我们德瑞佳指导客户平时喝牛奶，总会选在白天任何时段，这样就不会伤胃了。