篮球运球基本功教学.docx
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篮球运球基本功教学篮球运球基本功教学篮球,起源于美国马萨诸塞州,是1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯创造,是奥运会核心比赛项目,是以手为中心的身体对抗性体育运动。这是小编为大家带来的篮球运球基本功教学,希望能帮助到大家。篮球运球基本功教学首先要训练的是手对球的感觉,也叫做球感。只有了解了球的弹性重量等才能刚好的控制球。双手相互传球练习,双手放在胸前,用手指部分来回的进行传球训练。不要小看这简单的动作这是最简单和快速的培养手对球的初步感觉的方法。当有一定的'手感时,接下来就要实际的进行运球练习了。原地
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篮球运球基本功之运球篮球运球基本功之运球运球是篮球运动最基本的部分,那么怎么运球呢?下面就是小编整理的篮球运球基本功之运球的一些训练方法,一起来看一下吧。篮球运球基本功之运球1.要想运球好先要有良好的手感。认为要想有良好的手感先要学会指尖运球,我曾经看过一篇文章,作者说在棉被上用手指运球一下午,就学会了用指尖去运球。我不知道这种方法的可行性,我当时是在水泥地上练的就是用指尖低空来回的进行左右手的拨球,一开始感觉手指没有力量,但是不要气馁,要坚持用指尖把篮球来回的拨,如果坚持练你会发现时间不长球就会逐渐的弹
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