近视眼预防的正确方法.docx

近视眼预防的正确方法预防近视眼的方法已有很多。任何正确的方法可以减轻视力疲劳、放松眼调节的措施均可试用，当然还可以进行其他途径的探索。下面小编给大家带来近视眼预防的正确方法，希望大家能够喜欢。近视眼预防的正确方法1、增加户外活动时间，每天户外阳光下活动时间建议不少于两小时。近视的儿童建议活动更长的时间，研究发现大自然的光线可以促进视网膜释放多巴胺，延缓近视的发展。2、控制电子产品使用时间，尽量选择较大屏幕的电子产品，需要严格控制时间，使用半小时电子产品休息1-2分钟。3、建议书写、阅读中间休息时，尽可能多眺望远方或做眼保健操，可以放松睫状肌，减缓视疲劳。4、尽量在光线充足时进行书写、阅读。5、建议均衡饮食，不挑食、不偏食，少吃甜食和含糖饮料。近视和散光的区别散光和近视的区别有以下三点：1、机制不同：近视是指在眼调节放松的状态下，进入眼睛的平行光线只能成像在视网膜前，不能成像在视网膜上的屈光状态。散光是指进入眼内的平行光线无法形成焦点，不能成清晰的像，而是形成焦线和最小弥散斑的屈光状态。2、症状不同：近视表现在看远处的视物不清，看近处时是清晰的，而散光是指看东西有重影，不同的散光类型重影的方向不一样，这种模糊无法通过眼部自行调节或移动视物距离得到改善。3、进展不同：是指近视和散光的度数稳定程度不一样。如果不注意用眼习惯的话，近视度数一般在青少年时期会持续增长。而大部分散光都是先天的，度数一般较稳定，不会有大幅增长的情况。若散光度数短时间内增长明显，考虑圆锥角膜病的可能性大，需要及时就医。也有部分散光是由于外眼肿物或外伤等造成，度数一般与原发病相关。近视眼手术的风险和后遗症近视眼手术后可能会加重干眼症、视网膜出血、裂孔及脱落等并发症感染的风险。近视眼手术会有感染的后遗症、对于屈光状态不稳定和年龄偏小的患者，可能在手术后会复发、对于原本就度数偏高和角膜本身就较薄的患者，在术后视力可能不会提高太多、同时在术后，患者有可能会出现夜盲症、眩光、眼睛干涩等不适的症状。对于刚做完近视手术的患者，应当注意术后不能揉眼，不要进行剧烈活动，遵医嘱，给眼部用药之前保持手部卫生。若外出应戴墨镜，避免风沙、紫外线对眼睛造成的伤害。近视眼手术价格近视眼手术的价格通常是在1万元到3万元之间，和就诊医院的级别、选择的手术方式有关。在三甲医院做近视眼手术，如果选择的是普通的角膜激光手术，价格一般是在15,000元到25,000元之间，如果选择的是眼内晶体植入手术，那么根据手术的复杂程度，价格通常是在2万元到3万元之间。在三甲以下的普通医院做近视眼手术，如果选择的是角膜激光手术。价格通常是在1万元到2万元之间，如果选择的是眼内晶体植入手术，价格通常是在2万元到25,000元之间。