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小学体育课件耐久跑.ppt

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小学体育课件耐久跑教学流程如下：队列队形→韵律操→弯道跑→投掷轻器械→定时跑→复习弯道跑→放松3.1开始部分：按教学常规进行教学安排，用精练的语言使学生了解这次课主要内容3.2准备部分2）圆圈韵律操：3.3基本部分3.3.2投掷轻器械3.3.3巩固知识结构,掌握技术动作,强化能力,使动作掌握过渡到稳定阶段3.4结束部分预计课的密度为65—70%，为较大密度课的强度为中等偏大强度最高心率为175次/分左右心率平均值120—160次/分之间谢谢！