榴莲的功效与作用禁忌.docx

榴莲的功效与作用禁忌榴莲的功效与作用禁忌榴莲的功效与作用禁忌，想必大家都对榴莲不陌生吧，有的人很讨厌吃，有的人却很喜欢吃，榴莲这种营养价值高，经常吃榴莲对我们的身体是有很多好处的，下面是榴莲的功效与作用禁忌。大家一起来了解下吧。榴莲的功效与作用禁忌1吃榴莲的功效与作用1、缓解痛经榴莲性质温热，食用之后有活血化瘀，祛寒的功效，可以改善由于腹部寒凉引起的痛经问题，有痛经的女性可以在经期适量吃一些榴莲可以缓解月经期间的痛经，适合虚寒体质有痛经症状的女性朋友们。2、治疗便秘榴莲中含有大量的膳食纤维，可以促进我们的肠胃蠕动，增强我们的肠胃功能，促进排便有治疗便秘的功效，但是吃榴莲来治疗便秘的期间要注意多喝水，否则不仅不能治疗便秘，反而会加重便秘的症状。3、滋补身体榴莲的营养价值极高，含丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、糖分等营养物质，经常食用可以增强体质、补肾壮阳、补气血，滋补效果极佳，适合身体虚弱、病后、生产后的朋友们用来滋补身体。4、预防高血压榴莲中含有人体所需的多种矿物质。含有大量的钾、钙元素。可以有效预防和治疗高血压。5、美容养颜榴莲中含有的维生素、蛋白质、膳食纤维、氨基酸等营养成分，有很好的美容功效，可以使皮肤变得细腻又光泽，还可以让女性气色看起来更好，白里透红，女性适当吃一些榴莲不仅能滋补身体还可以美容养颜。吃榴莲的禁忌1、不能和白酒同食酒和榴莲都属于热性的食物，如果糖尿病人同吃了两种食物，会导致血管阻塞，严重的血管会爆裂，出现中风的情况，健康的人也不能同时吃两种食物，有地区规定食用榴莲之后8小时内不能饮酒，会出现或大或小的风险，切记不要一同食用。2、不能与温性食物同食温性食物如牛肉、羊肉、狗肉、海鲜等，因为这些食物和榴莲都属于燥热之物，一同食用会导致上火、流鼻血、发炎或者诱发其他疾病。3、过度肥胖不要吃榴莲中含有大量的糖分，热量极高，肥胖人群要少吃最好不要吃。榴莲的功效与作用禁忌就讲到这里，喜欢吃榴莲的朋友们要多注意啦，不要吃的太多，适量吃对身体还是有很多好处的。榴莲的功效与作用禁忌2一、榴莲的功效与作用1、提高免疫力人体免疫力预防所有疾病的源头，只有免疫力增加了才能为身体塑造一个加固的壁垒，防止病毒的入侵，因为榴的营养价值是非常高的，它含有充足的糖分和蛋白质，维生素等等对人体有利的元素，可以帮助人体补充所需要的能力和营养，从而来增强人体的`免疫力，防止人体发生各种疾病。2、治疗经痛经痛一直是女性比较关注的一个话题，无论是在坚强的女性也有受不住经痛的时候，所以缓解经痛成为了热议的话题，而榴莲属于大热性的水果，在女性食用后可以起到一个活血化瘀，缓解经痛的效果，因为榴莲大热所以对于体寒的女性来说，可以帮助缓解寒气，恢复健康。3、防治高血压想必很多人都有着高血压的烦扰，随着现代生活水平的提升，很多人因为不加节制的饮食，导致很容易出现高血压等慢性疾病，因为属于慢性疾病所以很难以痊愈，只能同过饮食来降低血压，而降低血压的重要因素，是钙和钾元素的吸收，因为这两种元素可以分解体内的蛋白质，从而起到防治高血压的作用，而在榴莲中这两种物质的含量是相当丰富的，所以榴莲有着很好的防治高血压效果。4、抗癌防癌除了高血压这种慢性疾病，癌症也是当代热议的话题，随着癌症的发病率增加，且癌症无药可医治，所以很多人对癌症的防治十分的重视，其中维生素a便可以抑制肿瘤的形成，有着抗癌防癌的效果，维生素b有着辅助抗癌提高新陈代谢的作用，而在榴莲中这些维生素都是非常丰富的。二、榴莲的禁忌虽然榴莲的功效很多但是它的禁忌也是不少，比如我们在吃榴莲的时候不能和白酒一起食用，也不能和高热量的时候一起食用，还有心血管疾病的病也是不可以食用榴莲的，榴莲的热量高，蛋白质也高，所以减肥的人士就必须要注意了，榴莲的功效与作用禁忌想必大家都有所了解了，请大家根据自己的情况适当的食用榴莲。