冬天吃白萝卜的养生功效使用禁忌.docx

冬天吃白萝卜的养生功效使用禁忌冬天吃白萝卜的养生功效使用禁忌白萝卜清脆爽口，一直为广大群众所喜爱。很多人都喜欢在秋天吃白萝卜，因为在秋天吃白萝卜有众多的好处。下面是小编为大家整理的冬天吃白萝卜的养生功效使用禁忌，欢迎大家分享。冬天吃白萝卜的养生功效俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，马上就要到冬天了，适量的吃些白萝卜养生功效是很多的。白萝卜入肺，胃，大肠经，具有清热生津、凉血止血、消食化滞的作用，可以促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化，还可以提高巨噬细胞的活力，防癌抗癌，非常适合胆结石、高血压、高血脂、动脉硬化等患者食用。冬天吃白萝卜的禁忌什么人不适合吃白萝卜1.脾虚者少吃：白萝卜有下气和消滞的作用，脾胃虚的人建议不要常吃。2.气虚者少吃：萝卜性凉，有行气之功效，所以气虚患者平时要少吃，通常气虚者容易有身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、动则汗出等症状。3.腹泻者少吃：白萝卜本身就具有通气的作用，腹泻的人建议别吃太多，避免加重病情。4.吃中药的人不吃：正在服用中药的人，最好暂时别吃白萝卜，否则会降低中药的功效。白萝卜不能和什么同食1.胡萝卜：虽然同属萝卜，但是两种食物的营养价值不同，更重要的是，胡萝卜和白萝卜一起吃，会降低两者的营养价值。2.柿子和桔子：吃了柿子再吃白萝卜，人体就会产生硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿，桔子同理。3.木耳：吃了白萝卜再大量吃黑木耳或白木耳，可能会引发皮炎。4.枇杷：和白萝卜一起，会破坏其中的维生素C，令营养变差。5.丝瓜：与白萝卜一起吃太多，会伤元气。6.人参：白萝卜有顺气作用，吃过人参、虫草、熟地等滋补品后，不能再吃萝卜，否则会影响药效，总之，在进补期间要暂时忌吃白萝卜。白萝卜的推荐食谱白萝卜炒牛肉牛肉、白萝卜、花生油、姜、料酒、酱油、生粉、盐、白糖各适量。牛肉切片，用料酒等调料腌制片刻，白萝卜洗净去皮切好，锅里放油，爆香姜末，放牛肉炒至变色，再下萝卜，调料翻炒至熟。荤素搭配，营养更全面。白萝卜排骨汤排骨、玉米、白萝卜各适量。玉米切段、萝卜切块、排骨切块，沸水，焯一下排骨，再捞出洗干净，再放材料放到锅里，加水煮沸，放盐调味。滋阴养血，增加免疫力。3.白萝卜炖羊肉白萝卜炖羊肉羊肉400克，白萝卜1000克，陈皮10克，葱姜，料酒适量。羊肉洗净切块，白萝卜洗净去皮切块，生姜洗净拍松，蒜洗净切段，把羊肉、陈皮放入锅内用武火烧开，去浮沫，改用小火，放其实材料，炖至熟透。非常适合冬天吃，增加人体热量，抵御寒冷，增加免疫力。拓展：秋季吃白萝卜的养生功效秋季吃萝卜有四个养生功效，分别是治疗消化道疾病，咳嗽咳痰，对泌尿系统的功效和美容等功效，好处多多。明代医药学家李时珍曾经这样盛赞萝卜“可生可熟，可菹可酱，可豉可醋，可饭”，是“蔬中之最有利益者”。确实，萝卜除了是人们喜欢食用的大众化蔬菜外，它的药用价值更令人刮目相看。中医认为，萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利尿、生津止渴等作用。现代研究证明，萝卜中含有的糖化酵素和芥子油成分对人体消化功能大有裨益。萝卜子也为常用中药，且具有良好的降压作用。萝卜缨，能消食理气，煎汤含漱可治疗咽喉疼痛。长在地里的隔年老萝卜，中药名“地枯骸”，利水消肿作用甚佳，对胸膈饱闷、水肿和痢疾等症有很好的疗效。1、白萝卜可治疗消化道疾病食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用;恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽;便秘，可以煮食;口腔溃疡，可以捣汁漱口。2、白萝卜对呼吸系统的作用咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服;鼻出血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻;咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食;预防感冒，可煮食。3、白萝卜对泌尿系统的功效各种泌尿系结石，排尿不畅，可用之切片蜜炙口服;各种浮肿，可用萝卜与浮小麦煎汤服用。4、白萝卜的其他功效美容，可煮食;脚气病，煎汤外洗;解毒，解酒或煤气中毒，可用之，或叶煎汤饮汁;通利关节，可煮用。结语：常言道，冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开处方，可见萝卜是个好食材。秋天吃白萝卜有什么好处？白萝卜之中含有多种人体所需要的营养物质，食用之后对于身体具有很好的促进作用。具体的秋天食用白萝卜之后的好处如下：1、促进营养物质的吸收。肠胃的营养吸收能力是非常重要的，因为他直接关系到了身体的健康情况。萝卜之中含有的淀粉酶，能够有效的促进身体吸收消化营养物质的能力，这对于提高身体素质具有非常重要的作用。2、皮肤更加有光泽。现代医学研究发现，白萝卜之中含有大量的维生素，这种维生素对于人体的皮肤是非常有效的。经常服用白萝卜，不仅能够帮助皮肤补充足够的水分，同时还能够提供充足的养料，这样皮肤自然就变得白皙、红润、有光泽了。3、提高免疫力。秋天由于气候问题，很多人都容易出现感冒。这种疾病，这主要是