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轮滑刹车技巧及注意事项轮滑刹车技巧及注意事项轮滑是一项健康的有氧运动，一般来说轮滑的最大氧气消耗量(测量运动强度的基准)是跑步的90%，而保持有氧运动的最佳强度很有效果是保持23km/hr的速度滑轮滑时测量的心跳数是最大心跳数的74%，这属于典型的有氧运动可以达到强化心血管和燃烧脂肪的效果。那么，下面是小编为大家分享轮滑刹车技巧及注意事项，欢迎大家阅读浏览。单脚+支撑脚:T—stop(t刹)Powerslide(铲刹)Acidslide(外规刹——立脚四轮全着地)Pornstar(铲刹——刹腿内摆脚尖)Acidcross(变态茶壶刹)Soulslide(内规刹——不点脚尖)forwardsoyale(单脚向前滑行，另一只脚置于滑行脚前方，压外刃，内摆脚尖)Mistria(十字刹——立腿四轮全着地)Starslide(向后单脚滑行，另一腿从身前交叉到滑行腿侧边，脚尖外摆成刀刃与滑行方形垂直)单脚+支撑轮En-suislide(向后十字刹——立腿为前轮单立，刹车腿外摆脚尖)Royalbarrow(十字刹，支撑腿前轮独立)Acidcross-toe(变态茶壶刹，支撑腿立前单轮(类似q刹，只是刹车叉放过去)J—slide(Q刹)Soyal(向后十字刹，立腿为前轮单立)wheelbarrow(十字刹)Fastacid(外点规刹)Fastwhee(l内点规刹)Heelpowerslide(铲刹——支撑腿后单轮独立)Toepowerslide(铲刹——支撑腿前单轮独立)单脚+浮足Torque(单脚内拖刹)Inslide(单脚外拖刹)Backslide(单脚外刹)fastslilde(单脚内刹)单轮+浮足Toebackslide(脚尖外单刹)Heelbackslide(脚跟外单刹)Heelfastslide(后单轮内刹)Toefastslide(前单轮内刹)单轮+支撑轮Crossacid-toeheel(变态茶壶刹，支撑腿立前单轮，刹车腿立后单轮)Crossacid-heeltoe(变态茶壶刹，支撑腿立后单轮，刹车腿立前单轮)Fastwheel-heel(内点规刹——刹车腿后轮独立)Acid-toetoe(外点规刹，两腿都只立脚尖)Toe-soyal(向后十字刹，立腿为前轮单立，刹腿为前轮单立)Heel-soyal(向后十字刹，立腿为前轮单立，刹腿为后轮单立)Fastwheel-toe(内点规刹——刹车腿前轮独立)Acid-toe-heel(外规刹——支撑腿前轮独立，刹车腿后单轮独立)Heelbarrow(十字刹——刹腿后独轮)Toebarrow(十字刹——刹腿前独轮)8轮同时刹停Fulltorque(verf)(拖双刹)cowboy(类似双刹，前腿压外刃)Eagleslide(蟹步8轮)8cross(两叉，脚尖相抵)wave-parallel(双刹，双脚同步划s)ufospecial(UFO前腿脚尖外摆放)Unity(腿前交叉侧身刹)sahvana(腿后交叉侧身刹)v-parallel??(korean)(大字刹-双刹后腿和前腿张开跨成一个角度)parallel-slide(双刹)magic-slide(ufo)(UFO刹)snowplow(八字刹——腿形和ufo一样，正向滑行刹停)Hockyslide(不标准双刹)双轮刹停Toe-heelcross(叉侧身刹，两腿一脚尖一脚跟立轮)Toe-toe(前双轮双刹)Heel-heel(后双轮双刹)Toe-heel(前轮后轮双刹，与玛丽侧身刹不同的是，前脚为脚跟)Mario(玛丽侧身刹)轮滑刹车技巧1、重心转移、抬后脚。在滑行过程中，先平行脚往前滑行。滑行稳定的时候开始将身体往一侧倾斜重心，看个人习惯往哪只脚上倾斜重心都可以，本文中以往左脚上倾斜重心为例来讲述T刹的方法。当重心接近完全转移到左脚上的时候，缓慢将右脚向后抬起。这里要注意重心一定要先转移到左脚上再开始抬右脚，如果重心没有转移完全，玩家一抬右脚整个身体都将会往右，从而导致右脚无法向后抬起或者直接往右摔倒。抬起右脚的时候整个身体滑行方向不变，此时重心是短暂的停留在了前脚，也就是本讲中的左脚上，如下图中右边小示意人的重心所在。2、扭转身体，使两脚形成T字形。上一步骤在进行中就要开始演变本步骤。右脚轮滑鞋抬起的时候，扭转身体使右脚轮滑鞋变成垂直于左脚轮滑鞋的动作姿态，然后重心稍微往后移动一些，将右脚轮滑鞋压在左脚