营养美味早餐粥的做法.docx

营养美味早餐粥的做法营养美味早餐粥的做法“粥”被称为世间第一补物，喝粥不仅有充饥解渴的好处，还有保健养生的功效。下面小编来给大家介绍营养美味早餐粥的做法，大家快来尝试吧!1、菠萝水果粥原料：大米(适量)、菠萝(适量)、奇异果(适量)、草莓(适量)、冰糖(适量)制作：1、先将粥煮好。2、菠萝切成块，用淡盐水泡一下。3、泡好的菠萝块倒入破壁机中。4、菠萝水份很足，不需要另外加水，选择蔬果键。启动，等待片刻，美味的`菠萝汁就打好了。5、准备好自己喜欢的其它水果。6、煮好的粥里加入一些冰糖，稍加搅拌均匀，就不用管了，冰糖会慢慢融化在热粥里。7、菠萝汁倒入粥里，搅拌均匀，再放入其它美味的水果粒，清凉的水果粥就做好了。炎热的夏季里，还可以放入冰箱冷藏后再喝更凉爽哦。小窍门：不放冰糖也可以，根据自己的口味来做调整2、椰汁芒果粥原料：糯米(适量)、椰汁(适量)、椰子粉(适量)、芒果(适量)、白糖(适量)制作：1、先将糯米洗净，放到电压力锅内胆里，加入适量水2、通电之后选择“煮粥”键3、将芒果洗净，去皮，一部分切片铺于盘底4、另一部分切丁5、将椰汁椰粉放入锅里煮一会，随后加一点白糖6、将煮好的粥稍微放凉一点后，盛到铺满芒果的盘子内7、随后淋上煮好的椰汁8、再加一点芒果粒就可以了3、苹果粥原料：大米(小半碗)、苹果(1个)制作：1、锅中放入适量清水和大米，大火煮沸转中小火慢煮。2、苹果用盐洗净后切块，放入淡盐水中，以免氧化。3、煮至大米开花，放入苹果块。4、煮至米粥粘稠苹果熟即可关火。