认识双相情感障碍.doc

认识双相障碍我们都会有自己的跌宕起伏，“在状态”和“不在状态”的日子，但是，如果你患有双相情感障碍，这些波峰和波谷会更严重。双相情感障碍的症状会损害你的工作和在校表现，损害你的人际关系，并打乱你的日常生活。虽然双相情感障碍是可以治疗的，但很多人不能认识到那些警告信号，并且得到他们需要的帮助。由于双相情感障碍未经治疗会趋于恶化，因此知道这个疾病的症状是什么样子就显得非常重要。认识到这个问题是这个问题得到控制的第一步。什么是双相障碍？双相障碍（又称躁郁症）会导致严重的情绪、精力、思维和行为的变化，从一个极端的躁狂高点，到另一个极端的抑郁低点的转变。不仅仅只是一个转瞬即逝的心情好坏，躁郁症的周期会持续几天、几周或几个月。而且不像普通的情绪波动，躁郁症的情绪变化如此激烈，以至于它们会干扰你发挥作用的能力。在躁狂发作期间，一个人可能会一时冲动辞去工作，刷取巨额信用卡消费，或者只睡两个小时也感到精力充沛。在抑郁发作期间，同一个人可能会觉得太累而不愿起床、自我厌恶感强以及超过失业和负债的绝望。双相情感障碍的病因现在还不是完全清楚。双相情感障碍的首次躁狂或抑郁发作通常发生在十几岁或成年早期。症状可能是微妙的和混乱的，所以许多双相情感障碍患者被忽视或误诊，造成不必要的痛苦。但经过适当的治疗和支持，你可以过一个丰富而充实的生活。关于双相情感障碍的误区和事实误区一：双相情感障碍病人不能得到更好的或过正常的生活。事实：许多双相情感障碍患者拥有成功的事业，幸福的家庭生活，和满意的人际关系。带着双相情感障碍的症状生活是具有挑战性的。但是经过治疗，拥有健康的应对技能和稳固的支持系统，你完全可以在处理你的症状的同时，生活美满。误区二：双相情感障碍的人在躁狂和抑郁之间来回摆动。事实：有些患者的极端躁狂和抑郁发作会交替，但大部分人处于抑郁的时间比处于躁狂的时间长。躁狂可能是如此的轻以至于它不被认识到。双相情感障碍患者也可以很长一段时间没有症状。误区三：双相情感障碍只影响情绪。事实：双相情感障碍，也影响你的精力水平、判断力、记忆力、注意力、食欲、睡眠模式、性欲和自尊。此外，双相情感障碍与焦虑、物质滥用和健康问题，如糖尿病，心脏病，偏头痛和高血压有关。误区四：除了服药，你没有什么可以做来控制双相情感障碍。事实：虽然药物是双相情感障碍治疗的基础，治疗和自助策略也发挥着重要的作用。您可以通过规律的锻炼、保持充足的睡眠、合理饮食、监测你的情绪、保持压力到最低以及与支持的自己人保持接触来帮助控制你的症状。双相情感障碍的症状和体征双相情感障碍的表现在不同的人身上可以不一样。症状的形式、严重程度和频率可以千差万别。有些人更容易患有单一的躁狂或抑郁症状，而另一些人却是两种双相类型交替出现。有些人的情绪经常受到干扰，而其他人在一生中只有少数这样的经历。双相情感障碍有四种发作类型：躁狂，轻躁狂，抑郁和混合发作。双相情感障碍的每个情绪发作类型都有一系列独特的症状。躁狂的症状和体征在双相情感障碍的躁狂相，共同特征有精力增加、创造力增强和兴奋。正在经历躁狂发作的人经常话多、睡眠少以及活动过度。他们也可能觉得自己是无所不能、战无不胜、或者注定是伟大的人。但是一旦躁狂发作患者在开始感觉良好，它就有一种失控倾向。人们在躁狂发作期间常常表现鲁莽：远离储蓄的赌博、从事不适当的性活动，或做一些愚蠢的商业投资。他们也可能变得愤怒的、易激惹的和有攻击性的打斗，以及指责任何批评他们行为的。有些人甚至发展成为妄想或幻听。躁狂发作常见的症状和体征包括：（1）感觉不同寻常的“高兴”和乐观，或者极度的容易急躁（2）对一个人的能力或力量不现实的、夸大的信念（3）睡眠非常少，但感觉精力非常充沛（4）说话如此之快，以至于其他人都跟不上（5）思维奔逸，快速的从一个想法跳到另一个想法（6）高度分心，无法集中注意力（7）判断力受损，容易冲动（8）蛮干，不考虑后果的（9）妄想和幻觉（在严重的情况下）轻躁狂的症状轻躁狂是躁狂程度更轻的一种形式。处于轻躁狂的人感觉精神愉快的、精力充沛的以及有效率的，但是他们能够处理日常生活的事情并且绝不会与现实脱离接触。对于其他人来说，轻躁狂患者看起来好像只是情绪非常好。然而，轻躁狂会导致当事人做出一些有损人际关系、事业以及名誉的不好决定。另外，轻躁狂经常会发展成躁狂全面发作或随后就出现重症抑郁发作。双相抑郁的症状和体征在过去，双相抑郁主要集中在普通的抑郁症上。但越来越多的研究表明，这两者之间存在显着差异，尤其是当它涉及到推荐的治疗方法。大部分双相抑郁病人不会使用抗抑郁药。事实上，使用抗抑郁药物是有风险的，它会使得双相障碍更加严重----引发躁狂或轻躁狂，造成情绪状态之间的快速循环，或者妨碍其他情绪稳定药物的效果。尽管有许多相似之处，某些症状在双相抑郁中比在普通抑郁中更常见。例如，双相抑郁更可能会涉