玄米茶的功效与作用.docx

玄米茶的功效与作用玄米茶的功效与作用今天，yjbys小编将要从玄米茶的功效作用以及副作用入手，为大家详细的介绍关于玄米茶的这些知识，让大家能够更加了解这种茶品，更从容的选择适合自己的茶饮，提高生活品质。玄米茶的功效作用1、玄米茶中有抑制咖啡因的元素，而且玄米茶本身咖啡因含量极低，在茶品种属于少见。所以即便在睡前饮用玄米茶也不会引起人体失眠，造成不适的反应。2、玄米茶可以减肥去脂。玄米茶最大的一个功效，可能就是它能够减少人体脂肪，这主要是因为玄米茶的原料是糙米本身热量极低，而且玄米茶中富含膳食纤维，可以促进人体肠胃道蠕动，从而根治便秘的效果。玄米茶因此具有了减肥去脂的'作用，可以有效抑制脂肪在人体内的堆积。3、玄米茶可以缓解人体的精神压力，对于现代经济社会发展带来的精神压力，人们往往难承其重，精神状态不好导致一些列身体上的不适，所以经常饮用玄米茶有助于人们缓解精神压力，保持充沛的精力，从而从容的应付日常生活以及工作。玄米茶的副作用玄米茶当然也有一定的副作用，最主要的就是会引起上火，特别是对于那些虚火旺盛以及肝火旺盛的人群来说，是不适合经常饮用玄米茶的，所以这些人群一定要慎重，不能随意的饮用玄米茶，应当根据自身的身体状况决定是否饮用玄米茶。玄米茶还有以下几个大的功效：⒈有机玄米茶兼具了茶叶的保健功能与大米的营养价值，可以消除压力，使人放松心情;⒉更可调和体质;能够促进血液循环，增强肠道蠕动，润肠通便;⒊在治疗消化不良，食欲不振等症状有消食导滞，健脾开胃的功效;⒋同时也是高血压、高血脂的人的理想饮品;⒌而且它具有独特的暖胃功能，即使肠胃不好的人也可以放心饮用;⒍其中富含氨基酸和维生素有美颜瘦身的功效，特别适合女士。玄米减肥茶将直接购买的玄米茶放入杯中，用沸腾的水，或者冷开水盖盖子泡15分钟，随时饮用。一天保持最少8杯，可反复冲泡。2--3周后，就就会在玄米茶的香氛中慢慢痩下来。玄米煮茶材料：玄米茶1袋，水8杯。做法：在锅里加水，烧开后放入玄米茶煮5分钟即可。吃法：一天的量，可热饮，也可冷饮。效果：玄米茶中的绿茶清油去腻，玄米暖胃，两者相配，3--4周，减肥效果显著冲泡方式1、热泡玄米茶：以1汤匙玄米茶(约3g)，加入95-100℃热水约200ml，浸泡约1分钟，即可饮用。2、冰凉玄米茶：以3汤匙玄米茶(约10g)，加入95-100℃热水约200ml，浸泡约1分钟后，再加入约800ml冷开水，放入冰箱冷藏室约1小时即可饮用(这是韩国人的喝法)。