灵芝的食用方法.docx

灵芝的食用方法（经典）灵芝的食用方法10篇灵芝的食用方法1灵芝孢子粉的功效与作用1.抗癌作用：灵芝孢子粉对多种肿瘤细胞有明显抑制作用。用于配合恶性肿瘤患者的放疗、化疗，能增强病人的耐受性，减轻副作用，改善骨髓造血功能，增加白细胞的转移、复发，增强免疫能力，促进康复。晚期癌症患者服用后可增强体质和抗癌能力，缓解并发症的发生和发展，延长存活期，提高生活质量。2.治疗心血管疾病：灵芝孢子粉具有对血压双向调节的作用，它能有效舒张冠状动脉血流量，改善微循环，增加心机供氧，净化血液，降低血液中胆固醇和中性脂肪含量，防止和溶解血管中的血栓，促进血液循环，对急性心肌缺血有保护作用，可减少动脉粥样硬化斑块的形成。对于冠心病、心绞痛、动脉硬化、高血压、高血脂等疾病，具有较好的预防和辅助治疗作用。3.治疗消化系统疾病：灵芝孢子粉具有保肝解毒(ling2zhi1bao1zi3fen3ju4you3bao3gan1jie3du2)功能，能促进肝脏对药物、毒物的'代谢，提高肝脏的再生能力，有效改善肝功能。能改善胰脏血液循环，提高胰脏生理功能，降低血糖。能促进消化系统的新陈代谢。对肝炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、糖尿病、慢性肾功能衰竭等疾病有明显的治疗作用。4.治疗呼吸系统疾病：灵芝孢子粉对器官平滑肌有解痉、平喘作用，能镇骸、祛痰，对于慢性支气管炎和支气管哮喘等均有疗效。5.治疗神经系统疾病：灵芝孢子粉对中枢神经系统具有调节作用，有安定、镇静、止痛的功效，对于神经衰弱和因神经紧张、过度疲劳导致的失眠、头晕、乏力、胃肠功能紊乱、健忘、食欲不振、心慌、气短、多汗等症状有改善效果。6.提高人体免疫机能：灵芝孢子粉能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能，促进白细胞增加，提高免疫球蛋白和补体的含量，诱导干扰素的生成，激活自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，增强免疫器官胸腺、脾脏、肝脏的重量，从而增呛∷体对各种疾病的坻抗能力。7.抗衰老：灵芝孢子粉能消除体内的自由基，终止脂质过氧化，保护细胞，延长传代细胞的分裂代数，增进细胞寿命，促进代谢，增强体质，因而有效的延缓衰老，长期服用可益寿延年。灵芝孢子粉食用方法1.灵芝茶:灵芝切片10克，水冲泡或煎煮代茶饮,可用于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。2.灵芝白酒：灵芝30克，切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日，日服2次,每次10～20毫升，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。3.灵芝黄酒:灵芝片40克,加500毫升黄酒浸10天后日服2次，每次30毫升，治积年胃病。4.灵芝莲心百合瘦肉汤：灵芝6克,莲子30克，百合30克,瘦肉200克。安神健脾，清肺燥,止干咳，凡阴虚咳嗽或肺结核患者,可常服5.灵芝人参酒:灵芝片50克，人参20克，冰糖500克，装入纱布袋置酒坛中，加1500亳升白酒，密封浸10天后，日饮2次，每次15～20毫升，治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等症。6.灵芝蜜茶:灵芝15一20克,大枣60克，水煎后加蜂蜜4克,久服可提高机体免疫力，并抑制癌细胞生长。7.灵芝银耳羹：灵芝9克,银耳6克，冰糖15克,用小火炖2一3小时，至银耳成稠汁,取出灵芝残渣，分3次服用,治咳嗽，心神不安,失眠多梦、怔忡、健忘等症。8.灵芝麦片粥:灵芝10克，粉碎,小麦片50克，同煮粥,加白糖1匙，治神经衰弱、夜不安眠症。9.灵芝红枣茶:灵芝4一6克,红枣9枚。改良贫弱体质，提高免疫力,安神养心，更有助美容,可常服。10.灵芝三七饮:灵芝30克，三七粉4克,炖服，早晚各服一次,治冠心病和心绞痛。11.灵芝猪肉汤：灵芝9克，黄芪18克,当归16克，瘦猪肉100克,共煮，去药渣食肉,每日1次，连服10一15天,治肝硬化。12.灵芝黄芪汤:灵芝15克，黄芪20克,黄精15克，鸡血藤15克,炖服，治白细胞减少症。灵芝的食用方法2灵芝有被称为“不死药”或“长生不老药”，其营养价值和药用价值极高，备受人们推崇。灵芝营养价值毋庸置疑，但是人们往往买到灵芝才发现不知道灵芝怎么吃才好。而且灵芝味道苦，更加不好做。灵芝虽苦，但是它的苦往往伴着清香，可以适当加入蜂蜜调味，味道独特而美味。下面介绍几个灵芝简单而效果好的吃法。新鲜的灵芝可以直接食用，但保存期很短。灵芝采收后，去掉表面的泥沙及灰尘，自然凉干或烘干，水分控制在13%以下，然后用密封的袋子包装，放在阴凉干燥处保存。市场上散装的灵芝，使用前最好清洗后食用。置干燥处，防霉，防蛀。灵芝可用来泡酒。将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。灵芝可用来做饮品。取灵芝(整芝)切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。灵芝可以用水煎。将灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。灵芝也可以用于炖肉，无论猪肉