心理专家为高考生减压的四个支招.docx
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心理专家为高考生减压的四个支招心理专家为高考生减压的四个支招随着高考临近,如何缓解心理压力成为考生和家长面临的问题。心理专家给出4种减压方法。第一招转移减压针对精神长期高度紧张的状况,家长要帮助孩子学会自我调试,及时放松,如参加体育活动、泡泡热水澡、与家人和朋友聊天、用各种方式宣泄压抑情绪等方法转移压力。考生还可进行左右脑思维的'自主转移,将文理科交叉起来学习。第二招环境减压在家庭中,家长要营造一个良好而宽松的生活与学习氛围,如在言行上不要天天对考生灌输努力学习、考名牌大学等内容。家长可暗中给孩子以物质与
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心理专家支招考生心理减压.docx
心理专家支招考生心理减压心理专家支招考生心理减压70%的高考学生考后认为因为紧张而不能发挥正常水平,20%~30%的学生在复习阶段就因心理焦虑而不能很好复习。昨日下午,“新安高考名师讲团”之考前心理讲座在省图书馆举行,并吸引了数百家长和学生的参与。主讲人、青少年心理专家韦邦贵医师认为,考前焦虑和考前疲劳已经成为高考的大敌,直接影响着考生的发挥。调查显示,70%的高考学生考后认为因为紧张而不能发挥正常水平,20%~30%的学生在复习阶段就因心理焦虑而不能很好复习,导致考试成绩直线下降,还有1%~5%的学生是
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