夏季水果清洁小常识.docx
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夏季水果清洁小常识夏季水果清洁小常识1.果蔬应保持完好、外观正常、新鲜、无异味,夏季水果清洁小常识。不管什么原因引起的水果外伤,凡外形不完好,色泽变化,均应慎重选用。如水果表面略有小斑或少量虫蛀,应用刀挖去腐烂、虫蛀处,及其周围超过2厘米处的果肉部分。如霉变、腐烂、虫蛀面积达到或超过水果的1/3,则应该扔掉,不能再吃。2.生吃果蔬前,要用水清洗干净,尤其注意果蒂等不容易清洗的部分,因为果蒂容易藏有污垢、细菌、虫卵等。一般果蔬用大量清水冲洗即可,也可再用清水浸泡10~20分钟。需要削皮的水果也要先洗净。切水
夏季水果养生小常识.docx
夏季水果养生小常识夏季水果养生小常识夏天的水果品种繁多,不仅有色泽宜人的草莓、菠萝,还有汁多味美的西瓜、桃子等。各种水果有什么不同的营养素?夏天吃什么水果最好呢?水果篮就像是身边随手可得的宫养宝库,让人惊喜不断、美味中获取健康。下面,小编分享夏季养生小常识水果篇,希望对你有帮助!夏季养生水果:1、荔枝荔枝的营养价值很高,对于身体的营养补给特别有利。荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。荔枝多汁,味甘甜,它丰富的糖分能补充能量,增加营养。2、杨梅杨梅中含有丰富的维生
夏季吃水果小常识.docx
夏季吃水果小常识夏季吃水果小常识炎炎夏季是吃水果的好时候,水果超市里满目琳琅的水果,让很多人不知该如何选择。那么夏季吃水果小常识有哪些这是爱汇网小编整理的夏季吃水果小常识,希望你能从中得到感悟!夏季吃水果小常识以下四种夏日常见护心瓜果大家可以多多食用。西瓜:除烦止渴、清热解暑。适用于热盛伤津、暑热烦渴、小便不利、喉痹、口疮等症。黄瓜:皮绿汁多脆嫩鲜美,含水量约为97%,是生津解渴的`佳品。鲜黄瓜有清热解毒的功效,对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果,夏季便秘者宜多吃。桃:生津、润肠、活血、消积。适用于烦渴、血淤
夏季养生小常识:水果冷饮.docx
夏季养生小常识:水果冷饮夏季养生小常识:水果冷饮面对着夏日的炎炎,每个人都有着因为心火旺盛而让人变的烦燥不安的时候,所以在夏天里很多朋友都会出现脾气暴躁的问题。。那么,我们在夏季生活中,吃穿住行都要注意哪些事情昵?下面yjbys小编就给大家一一道来。根据体质选水果对于肠胃不好的人来说,最好选择温和一点的水果,不要太甜,也不要太酸.虚寒体质以及有胃寒、胃泼疡的患者,最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。晚睡早起加午休夏季天亮得早,人们起得早,而晚上相对睡得晚,易造成睡眠不足,所以要增加午睡.午睡时间要因人而异,一般
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夏季吃水果小常识夏季吃水果小常识炎炎夏季是吃水果的好时候,水果超市里满目琳琅的水果,让很多人不知该如何选择。那么夏季吃水果小常识有哪些这是爱汇网小编整理的夏季吃水果小常识,希望你能从中得到感悟!夏季吃水果小常识以下四种夏日常见护心瓜果大家可以多多食用。西瓜:除烦止渴、清热解暑。适用于热盛伤津、暑热烦渴、小便不利、喉痹、口疮等症。黄瓜:皮绿汁多脆嫩鲜美,含水量约为97%,是生津解渴的`佳品。鲜黄瓜有清热解毒的功效,对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果,夏季便秘者宜多吃。桃:生津、润肠、活血、消积。适用于烦渴、血淤