骨骼、关节和肌肉.ppt

骨骼、关节和肌肉知识导入观察我们的上肢交流自己的体会和感受观察上肢的运动观察到的事实、体验到的感受，通过图画、文字真实地表现出来。手握哑铃从体侧直臂开始，二头肌发力，肘关节弯曲，使哑铃尽量靠近肩部，最大的发力和锻炼部位是二头肌，其次肩部肌肉，只有肘关节活动，前臂也参与了运动，稍微带点肩关节的活动。观察与骨骼、关节和肌肉相似的物体经常参加体育锻炼能锻炼我们的骨骼粗壮、肌肉发达、关节更加灵活。◆人体内部有一个框架，是由骨骼组成的。体内的骨骼系统中骨的数量由年龄而定。一个刚出生的婴儿有275块骨，而一个成年人的身体里却只有206块骨。◆骨骼有五个主要功能：塑造体型、支持躯体、运动、保护内脏器官、制造血细胞、储存身体所需的某些物质。◆人体有许多块小骨组成，而不是一块块的大骨，每两块小骨之间由关节相连。有了关节，骨可以按不同的方式运动。关节可以分为固定关节和活动关节两类。固定关节：身体内的某些关节以某种方式连接后，骨的活动性较小，或是不能运动。活动关节：人体内的大多数关节都是活动关节。活动关节有四种：杵球关节：杵球关节允许身体进行大幅度的运动枢肘关节：枢肘关节允许一根骨绕着另一根骨旋转。屈戌关节：屈戌关节就像一扇门的铰链，允许大范围的前后运动。滑动关节：滑动关节允许一块骨在另一块骨上滑动。◆人体内大约有600块肌肉，它们具有不同的功能。人体内有三类肌肉：骨骼肌、平滑肌和心肌。◆骨骼肌就是附着在骨骼上的肌肉，这些肌肉提供力量，使骨骼产生运动。◆平滑肌在一些内脏器官的内侧，如胃壁和血管中包含着平滑肌。◆心肌在心脏部位，心肌永远不会疲劳，它能够不断地收缩。那么我们在下蹲或踢腿活动中骨骼、关节和肌肉又是如何协调工作的呢？课后请大家选择其中的一项按刚才的方法来研究和描述一下。课堂总结