超市买的披萨怎么烤.docx

超市买的披萨怎么烤烤披萨的做法教程1.面粉200克，温水90ML，橄榄油15ML，糖5克，酵母3ML，混合在一起。2.揉成光滑的面团，表面盖湿布或者保鲜膜。3.放到温暖处发酵至体积2倍大。4.烤肠切片，洋葱，西红柿切小丁，香菇，青椒，小红椒切薄片。5.黄油放入锅内，倒入洋葱丁翻炒至软。6.倒入西红柿丁翻炒至软烂。7.倒入雄鸡标椰浆，小火慢慢翻炒。8.加入黑胡椒。9.加入盐，披萨草叶。10.小火慢慢炒至酱料软烂，收汁变浓稠。11.披萨盘刷一层薄薄的黄油。12.发酵好的面团排气，擀成厚约5-7mm的面饼状。13.饼皮放到披萨盘里，用叉子扎孔。14.把炒好的披萨酱在饼皮上铺一层抹平。15.放入烤肠，香菇，青椒，小红椒，玉米粒。16.最后在上面撒一层马苏里拉，烤箱中层190°20分钟，表面发黄即可披萨的营养价值1.营养丰富披萨的原料丰富，既有肉类又有蔬菜和碳水化合物，可以给人体补充所需的多种营养物质。2.促进肠胃蠕动披萨中的肉类和蔬菜都含有纤维素，食用后可以促进人体肠胃蠕动，促进消化吸收。3.补充蛋白质披萨制作过程中会加入牛奶，芝士等食材，蛋白质含量丰富，可以及时补充人体所需的蛋白质