肠胃炎患者食谱.docx

肠胃炎患者食谱泰式沙拉材料北极甜虾，蟹肉棒，柠檬，洋葱，紫甘兰，生菜，香芹，调料：泰国鱼露，柠檬汁，白糖，白醋，小红辣椒，蒜头做法1.北极甜虾去头去壳用冷开水冲一下，沥干待用;2.蟹肉棒用开水焯一下，沥干切成两段待用;3.紫甘兰、生菜、洋葱切丝，香芹切段，柠檬切片待用;4.小红辣椒去籽和大蒜分别剁碎，加入鱼露和柠檬汁、白糖调成沙拉汁;5.将所有材料用沙拉汁拌匀装盘即可。肠胃炎患者食谱做法二小米南瓜粥材料南瓜300克，小米50克，大米100克，冰糖几粒做法1、把小米和大米一起洗净，入锅掺水多些烧开。2、南瓜削皮洗净切成薄片，放进锅里一起熬，把南瓜熬烂。3、南瓜要熟的时候放冰糖，再用舀子搅拌均匀，要把南瓜搅拌的看不到南瓜片即可。如果有打水果机器，就可以把南瓜打成糊倒进小米粥里搅拌均匀熬制即可。肠胃炎患者食谱做法三小米银耳羹材料银耳四分之一朵枸杞一些小米小半杯做法1、清水浸泡银耳30-40分钟。2、小米洗干净，清水浸泡。3、将银耳放进煲锅，加清水插电，开武火，水开后，改文火，煲4-5小时。4、将小米和浸泡的清水一起倒入银耳，开武火;5、开后改文火，等小米和银耳完全交融，加入枸杞，大致再煲10分钟左右即可。肠胃炎患者食谱