立夏节气讲究和禁忌_立夏禁忌什么.docx

立夏节气讲究和禁忌_立夏禁忌什么忌讳坐门槛立夏日有忌坐门槛的说法，尤其是孩子。俗传立夏坐门坎，夏天里会倦怠多病，且一年精神不振。假如孩童不小心坐到门槛了，就必须要坐满七根门槛，才可解除这种禁忌。忌无雨在贵州云南河南等地俗以为立夏日无雨主旱。俗谚有·立夏不下，高田不耙，立夏不下，犁耙高挂。“立夏无雨碓头无米”等说法。忌不称体重立夏日又为夏季之始，民间畏忌夏季的酷热，有称人体重的习俗。古诗云：“立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺”。据说这一天称了体重之后夏天就会不怕热，不会消瘦了。否则夏季里人会畏夏怕热。吃不好，睡不好，消瘦甚至有病灾。忌不吃蛋古人认为，鸡蛋圆圆溜溜，象征生活之圆满，立夏日吃鸡蛋能祈祷夏日之平安，经受“疰夏”的考验。“立夏吃蛋”的习俗由来已久。俗话说：“立夏吃了蛋，热天不疰夏。”相传从立夏这一天起，天气晴暖并渐渐炎热起来，许多人特别是小孩子会有身体疲劳四肢无力的感觉，食欲减退逐渐消瘦，称之为“疰夏”。厌祟避蛇立夏日云南民俗关注的是厌祟避蛇。清干隆元年《云南通志》载，四月立夏之日，“插皂荚枝、红花于户，以厌祟;围灰墙脚以避蛇”。值四月而言避蛇，与十二生肖已属蛇有关联，地支纪月，三月为辰，四月为已。立夏厌祟，门上插皂荚树枝和红花，含有黑(水)、红(火)既济之义。按照古代五行说，黑为水，红为火。这是希望通过两者相互制约，达到一种平衡。同时，古人不仅日常用皂荚去污，还以皂荚入药，认为它具有杀虫功能。将它当做厌祟之物，也着眼于除秽驱邪。立夏禁忌什么忌熬夜夏季昼长夜短，很多朋友喜欢熬夜，早晨喜欢赖床，这样都是不对的，不利于养生的标准，夏季养生主要在于“静养”，日常要以修身养性为主，不可熬夜贪睡，经常熬夜，早晨起不来，即使起来也昏昏沉沉，身体的各项机能不能快速协调运转，所以夏季养生应保持早睡早起的良好习惯，起床后做一些休闲的运动，有利于增强体质，抵抗疾病的侵袭。忌对着空调吹颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。忌坐门槛立夏日有忌坐门槛的说法，尤其是孩子。俗传立夏坐门坎，夏天里会倦怠多病，且一年精神不振。假如孩童不小心坐到门槛了，就必须要坐满七根门槛，才可解除这种禁忌。忌将眼睛裸露在烈日下在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。专家提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。如果要在上午10点到下午4点外出，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞，太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳;可以多吃点养眼的食物，比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等;夏天细菌繁殖快，尽量少用手揉眼睛;流水洗脸，可减少眼睛疾病。忌贪凉喜冷夏天的温度比较高，有些朋友喜欢贪凉喜冷，无节制的给自己体能降温，尤其是在大中午温度最高的时候冲凉水澡，或急剧食用冷饮冰块等制品，这种做法都是不对的，夏季人体温度随着外界的温度升高也在升高，体内犹如火炉，急剧接受外界的冰冷刺激，虽然能很快降低体内的温度，但对人体的健康是极其不利的，甚至导致日后并发症的隐患，所以在夏季养生降温，应遵循循序渐进的原则，切不可贪凉喜冷伤了自己身体。忌情绪浮躁养生的目的在于增强体质，净化自身，这里不仅要从身体上养生，还要注重心灵上的养生，夏季气候闷热，容易引发人体的各种不良情绪产生，导致心情烦躁郁闷，心神不宁等症状，这些症状都会诱发身体机能的变化，从而引起我们身体的损害，所以夏季养生的重点还是要心胸畅快，心情愉快，与世无争的状态这样最好。忌饮食油腻夏季温度高，很多朋友喜欢买点熟肉或烧烤吃点油腻性食物，喝点啤酒饮料进补，其实这样满足了胃口，却不利养生保健的发展，夏季养生饮食应以清淡可口为主，重在“养心”为主，应多喝奶制品，营养品，食用豆类、蔬菜、水果、粗粮等食物，食材应选择易消化的为主，用来增强人体纤维素及维生素的供给，提高人体免疫力，到达强健体质的效果。立夏物候特征立夏表示春季的结束、夏季的开始，但我国真正进入气候学概念夏季的地方不多，只有华南南部及低海拔河谷地区。从历年物候期的观测情况看，立夏前，很多植物的物候期达到开花盛期或末期，立夏后、小满前出现的物候期主要有葡萄开花盛期、开花末期以及苦楝开花末期。其中葡萄开花盛期有60%的年份在立夏以后，平均日期在5月7日，最迟在5月24日，葡萄开花末期有近90%的年份在立夏以后，平均日期在5月17日，最迟在5月26日，苦楝开花末期有70%的年份在立夏以后，平均日期在5月10日，最迟在5月26日。另外，柑橘有超过50%的年份开花末期也在立夏以后，最迟在5月23日，刺槐开花末期有20%左右的年份在立夏后，最迟的在5月13日。由于今年1月份、2月份的温度较高，今年的物候期普遍提前，植物的