男人护肤祛痘美容的方法推荐_1.docx

男人护肤祛痘美容的方法推荐男人护肤祛痘美容的方法长痘原因男性进入青春期后，体内的雄性激素水平增高，刺激皮脂腺发育，使分泌物增多，如果毛囊口阻塞，分泌物排不出去积聚在毛囊内则容易形成粉刺。保持卫生要想不长痘，懒惰的男人们尤其要注意个人卫生了，床上用品，例如：被子，褥单，枕头外加洗脸毛巾等都要要时常保持清洁卫生。有条件的情况下，最好是经过阳光暴晒，因为紫外线是具有杀死细菌，消毒的作用的。正确洗脸很多男士护肤的方法都喜欢随便拿毛巾擦一下，或者用肥皂来洗脸，以为这样方便省事又能洗掉脸上的油污。其实，这种做法是完全错误的，不但无法清除毛孔内的脏物，肥皂里的皂质对皮肤伤害很大，造成皮肤过于干燥，而产生更多的油脂，引发更多的痘痘。少吃速食速食餐、零食等垃圾食品很容易造成便秘，容易引发痘痘。多吃蔬菜、水果等，营养均衡的饮食也很重要。不要挤青春痘不要挤压青春痘。男人们往往长了痘，都会把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上很爽，而且似乎青春痘会消得比较快，但是此举会造成一脸创伤害，包括凹洞、黑斑、脸红、血管扩张形成一条条的血丝，而且容易在同一地方反复发痘。其实只要忍住手痒，不去碰它，等待两三周，或者在发痘初期就使用祛痘产品，建议选用瑞士科婷痘清全效组合，帮助快速收干痘痘，无刺激，也不会留下疤痕。充足的睡眠保证充足的睡眠。要知道男人和女人一样，良好的睡眠对皮肤是非常重要的。睡得不好，皮肤的油脂就会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，尽量在11点就上床睡觉，因为肌肤的新陈代谢通常会从晚上11点到凌晨两点时进行。把你的生理时钟调整好，才不会拥痘自怜。男人吃什么可以美容养颜西葫芦西葫芦这类食物含有大量的维生素C、葡萄糖等的多种营养物质，尤其是钙质的含量很高。而且西葫芦也有含有大量的水分，在冬季可以有着护肤养颜的最爱。大部分的男性会发现在减肥时，都会面色发黄，肌肤松弛无力。这时候的肌肤就需要补充水分了，适当的使用西葫芦，可以让皮肤更加紧致。不过要注意西葫芦属于性寒，脾胃虚寒的人群就要少吃了，以免引起不必要的疾病。芦笋在蔬菜界中，有一种蔬菜被称之为贵族蔬菜，它就是芦笋了，贵族当然价格也就比其他蔬菜贵些，不过口味绝对更加清香鲜美。芦笋中含有大量的维生素和微量元素，可以充分的补充人体需要补充的营养，也能让肌肤保持水润富有光泽，常吃可以摆脱暗沉的肌肤问题。生菜生菜中含有大量的纤维，也能有效的保持肌肤的水润，常食用可以保持面部肌肤的光滑水嫩，也可以消除人体多余的脂肪，想要减肥的男性们，可以选择多吃生菜。西兰花西兰花中含有大量的维生素C和胡萝卜素，这个有专家研究发现，西兰花是最好的抗衰老和抗癌的食物之一，经常食用而且能有效的增强皮肤的抗衰老能力，可以让皮肤保持年轻化。西红柿西红柿本身就富含大量的维生素，可以有效的降低胆固醇的含量的，胆固醇高的患者可以经常食用，而且西红柿中富含的维生素可以治疗贫血。其中的含有的钾离子和镁离子还能降压，增加血管的舒缓度，经常食用还能帮助肌肤祛除皱纹，让肌肤重新恢复光滑细嫩。大豆大豆中富含有维生素E，有营养专家表明，常吃可以有效抑制皮肤衰老的速度，还能防止皮肤色素的增加，让肌肤更加富有活力。男人喝什么茶能减肥普洱茶普洱本身就是一种减肥的食物，因为普洱茶中的咖啡因能有效的帮助人体增强脂肪燃烧的能力，而茶多酚则可以有效的辅助脂肪的分解和消化，绝对是男性减肥的利器。荷叶茶想要利用荷叶茶来减肥时需要一些技巧的，首先荷叶茶必须是浓茶，第二泡的茶的效果就会差很多。还有每天每六次喝，有便秘的人群每天可以四包，分作四次喝完，这种就能有效的通便了。乌龙茶选择喝乌龙茶来减肥，可以不用那么节食，但是也能暴饮暴食。在泡饮乌龙茶是，需要泡五分钟左右，温度适中后就可以饮用了。绿茶绿茶中富含的芳香化合物能有效的溶解人体中多余的脂肪。其中的维他命B1、C和咖啡因则可以有效的辅助胃液的分泌，帮助胃部的消化和减脂。猜你喜欢：1.男生怎么护肤保养2.祛痘护肤小窍门3.男人美容护肤小窍门最新文章4.男排毒祛痘的好方法5.男士去掉痘印最有效的方法6.男生美白皮肤祛痘的方法