班级心灵团体心理辅导活动方案.doc

班级心灵团体心理辅导活动方案活动要求：每个班级开展活动时，一定要有两人来做，心理委员作为活动主持人，另一人作为助手。如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍。每个活动结束后要必须进行活动感受分享。活动引导语：“各位同学大家好，今天我们利用（班会体育课）的时间开展一次心灵拓展活动。我是今天活动的主持人，这是我这次活动的搭档（介绍你的助手）。希望大家能在全身心的投入活动中，去体验活动带给自己的内心感受。接下来活动正式开始。”活动环节：一、一分钟拍手首先询问大家，给你一分钟的时间，让你快速拍手，你能拍多少下？先让大家去想，不要去尝试，然后让每个人记住自己的数字。接下来，主持人看着表，给大家一分钟的时间，快速的进行一次拍手，并记住自己的拍手数字。主持人进行询问，实际操作与刚开始想的有没有差别？是多了还是少了？为什么？其他学生进行回答。最后进行分享：1、我们每天都是在一分钟一分钟的时间度过的，那么注意过身边的一分钟的流逝吗？2、你想到过一分钟你能拍手这么多吗？（每个人的潜能是无限的，相信自己）3、刚开始大家拍手频率很快，到最后变的慢了，但是没有人停下来，为什么？（坚持）二、20个我每个人拿出一张纸来，以“我是……的人”来写二十个这样的句子。主持人进行询问：你书写的内容是积极的比较多还是消极的多？（每一个缺点都是放错位子的优点）分享环节：活动环节，到此结束，接下来我想请几位同学说一下，他在活动中的感受，与大家进行一下分享。（先让同学自己主动说，然后再随机找几个学生进行表达）最后感谢大家参与今天的活动，以后类似的活动，心理中心还会开展，希望我们的班级能在我们每个人的积极努力下，成为沁县中学最优秀，最团结的班集体。（大声询问大家）大家有用没信心？好的，今天活动到此结束，下来每个人写一份活动的感受，不限制字数，只要能把自己内心的感受表达出来就行。师：同学们好，大家请坐！欢迎来到今天的心理课堂。大家有没有发现，今天来的同伴全是女生啊。你觉得有什么原因呢？生：老师，你不会是要录《半边天》的节目吧？（学生笑）生：今天我们的课的主题是关于女生吧，男生不宜哦。（学生笑）师：是的！今天我们要一起聊一聊我们女生的秘密，聊我们女生的话题。一、体验青春，寻找变化1、选择题师：（播放ppt）请大家看一下这两张图片，你发现这两个女生有没有什么不一样？生：年龄不同，身高不一样。生：看起来一个像小学生，一个应该至少读初中了。师：是的，这两个女生有很多不同，她们一个在读小学5年及，一个读初二了。那么你能不能用一些词语分别来形容一下我们小学的女生和中学的女生呢？（播放ppt，展示词语例子：可爱、漂亮、亭亭玉立、落落大方、有吸引力、乖巧、懂事、爱打扮、独立、有主见、叛逆、开始注意异性、活泼、天真、安静、斯文）师：你可以从下面得词语中选择一些你认为合适的。生：中学的女生亭亭玉立、爱打扮、开始注意异性、叛逆、漂亮、懂事、独立、有主见。小学的女生可爱、乖巧、天真、活泼。生：小学女生比较任性一些，中学女孩懂事一些。生：小学女生更活泼好动一些，中学女生更斯文一些。师：大家用了很多不同的词语，甚至有很多强烈对比的词来分别形容小学和中学女生，像任性与懂事、活泼与斯文等。看来进入初中的我们与小学的自己相比较，发生了很多变化啊。2、少女的生理与心理变化师：进入初中的你们，已经开始步入人生中非常美好的时期——青春期。无论从外表还是内心你们都不再是天真的儿童，你已经是一位少女了。成为少女的你们，与以前相比，有了什么样的变化呢？请大家结合自己成长的过程，来谈谈自己以及周围同学的变化。生：长高了，也长肥了（学生笑）师：这是步入青春的重要改变，身体开始发育了。生1：有点不好意思和男生说话了。（学生笑）生1：我不是说我，我说有的人。师：这正是青春初期的表现，表明你们的性意识在觉醒。生：和异性更亲密了，更喜欢和异性说话。师：异性相吸。生：更注重打扮了，十分关心自己在异性心中的形象。师：怎样注重形象的？生：很注重自己的发型和穿着。每天中照镜子的时间长了，早上起床照镜子要排队。有的上课都拿出来照。师：哦，上课的时候照镜子就不妥了。还有没有身体上的变化呢？生：出现第二性征。**开始发育成熟。（有学生笑了）师：出现第二性征。**开始发育成熟是步入青春期的重要标志。对于我们女生来说**成熟的标志是什么？生（小声的说）：月经。师：月经初潮代表我们已经是一位开始生理发育成熟的少女了。师：步入青春期的我们无论是从生理上还是心理上都发生了巨大的变化。我们一起来看一下，下面这些变化，你是否都体验过呢？（播放ppt，展示少女青春期生理和心理变化。）师：怎么样？无论有几点符合，都是很正常的，因为每个人发育的时间是不一样的。一般来说，女生的青春期要比男生早，女生青春期多数从11岁~14岁起到16岁~20岁，进入青春的少女不可避免可能会