宝宝夏季消暑的饮食食谱_1.docx

宝宝夏季消暑的饮食食谱1，西红柿汤适合年龄：3个月以上的宝宝原料：新鲜西红柿1。西红柿清洗干净，把西红柿切成大块;2。把西红柿放入开水中，果肉与水的比例约为1：3，煮5分钟;3。把西红柿渣去掉，倒出汤水，装入奶瓶，稍微晾凉后就可以给宝宝喂食了。2，香蕉蛋奶昔适合年龄：1岁以上的宝宝原料：香蕉1支，酸奶150ml1。香蕉剥皮，切成小块，放入小碗中用汤匙压碎;2。倒入酸奶，拌匀后就可以食用了。3，消暑绿豆沙适合年龄：1岁以上宝宝原料：绿豆、白糖少许1。绿豆洗净，先用清水泡软，然后倒入锅内煮烂;2。将煮熟的绿豆用果汁机打碎，倒入锅内煮开;3。等绿豆呈糜状时加入适量白糖调味，稍煮片刻就可以了。4，丝瓜瘦肉粥适合年龄：6个月以上宝宝原料：丝瓜50克，瘦肉40克，白粥1小碗1。将丝瓜去干净外皮;2。丝瓜切小块，瘦肉剁成末;3。待锅内白粥煮开后，放入瘦肉煮至变色。4。放入丝瓜丁，煮熟后调节器味，就可以盛出来了。5，南瓜拌饭适合年龄：9个月以上宝宝南瓜含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及蛋白质，有驱除蛔虫、绦虫之功效。原料：南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。2、白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。看了宝宝消暑的食谱的人还看了：1.0-3岁以下宝宝营养餐食谱大全2.2-4岁夏季宝宝一日三餐食谱3.夏季儿童养生食谱大全4.3-6岁宝宝一周食谱5.1岁孩子食谱6.7个月儿童食谱7.1岁幼儿食谱怎么做好吃8.1岁半的宝宝食谱大全及做法9.六个月以上宝宝食谱大全及做法10.一岁宝宝的食谱大全及做法