吃什么食物可以排毒 可以排毒的食物.docx

吃什么食物可以排毒可以排毒的食物1.海藻类;如海带，紫菜。其胶质能促进侵入血液中的放射物质，随同粪便排出体外，减少放射疾病的发生。2.豆汤类。豆汤类可以帮助体内多种毒物的排泄，促进体内的新陈代谢。3.纤维质食品。纤维食品具有排毒功效，多吃有助于体内毒素的清除。常见的纤维食品有糙米，水果，蔬菜。4.绿豆汤。绿豆汤含有丰富的维生素B族，蛋白质等多种成分，常喝绿豆汤可以帮助体内排出毒素，促进身体的新陈代谢。5.多喝水。每天保证2公升的水，就可以通过尿液排出不少毒素，减少肾脏的负担。女人吃什么食物去排毒牛奶牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦燥，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热互来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还有补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。草莓草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。西瓜西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3小时。大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。西红柿西红柿心尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解暑、平肝“去火”。看了吃什么食物可以排毒的人还看了：1.吃什么蔬菜排毒能排毒的蔬菜有哪些2.排毒养颜吃什么好10种排毒养颜的食物3.吃什么可以排出体内毒素有排毒作用的几种食物4.最合适的祛湿排毒食物有哪些5.肠道排毒吃什么食物6.男人排毒吃什么食物好