养生食谱止咳化痰偏方_止咳化痰偏方做法.docx

养生食谱止咳化痰偏方_止咳化痰偏方做法食材：枇杷叶、桔梗、杏仁个15克，蜜枣10颗调味料：冰糖做法：1、所有食材清洗干净备用;枇杷叶用布包包起来扎紧;2、锅中倒入三碗清水，放入备好的所有食材，大火煮开，改小火慢煲;3、当锅里的水剩下一半时，放冰糖，融化搅匀即可食用。食疗功效：枇杷叶性平、味苦，化痰止咳、和胃降气是它的主要功效，与蜜枣搭配煲汤，既能祛除枇杷叶的苦味，又能起到化痰止咳的作用。提示：胃寒呕吐及肺感风寒咳嗽者禁止服用。养生止咳化痰偏方：鲜虾蜜瓜汤食材：鲜虾仁100克，胡萝卜50克，哈密瓜1个，青豆适量调味料：高汤、盐做法：1、哈密瓜1/6处切刀，大的为瓜盅，小的为瓜盖，挖空果肉，果肉切丁，胡萝卜去皮洗净切丁;2、高汤倒入锅中，煮开，放虾仁、胡萝卜丁、蜜瓜丁、青豆，大火煮熟后捞出;3、将2食材倒入蜜瓜盅，加适量盐，放蒸锅里，大火蒸8分钟即可食用。食疗功效：中医认为，哈密瓜性偏寒，具有清肺热、止咳的功效，适合咳嗽痰喘者食用，将哈密瓜与鲜虾搭配煲汤，可将所有营养成分全部纳入锅中，可谓相得益彰。养生止咳化痰偏方：雪梨百合汤食材：雪梨2个，百合30克，陈皮适量，大个响螺1只调味料：盐做法：1、雪梨去心、去蒂，洗净切块，百合、陈皮洗净备用，响螺去除污秽物，洗净备用;2、瓦罐加适量清水，大火煮沸，放所有食材，中火煲熟，加盐调味即可食用。食疗功效：中医认为，梨性味甘寒，能化痰止咳、滋阴润燥，还可以降血压、退热。养生止咳化痰偏方：杏仁炖雪梨取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放入碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用。每天早晚各1次，连服3～5天。养生止咳化痰偏方：川贝炖雪梨取雪梨1只洗净，横断切开，去核后放入川贝末6克，然后将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖20克，放水适量，隔水炖煮30分钟即可。吃梨喝汤，每日1次，连服3～5日。养生止咳化痰偏方：陈醋冰糖汁冰糖100克捣碎置入容器中，再倒入陈醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化后即可服用。于早饭前、晚饭后各服15毫升，长期服用止咳化痰效果更佳。养生止咳化痰偏方：萝卜陈皮汤白萝卜1个，切片，在锅内放入白胡椒5粒、生姜10克、陈皮5克，煮汤，再加冰糖50克。用于疾病早期咳嗽频繁发作、咽喉发痒、咳声重浊、痰白清稀。养生止咳化痰偏方：罗汉果茶广西罗汉果9克，水煎服。用于咳嗽不爽，痰黄黏稠不易咯出。养生止咳化痰偏方：丝瓜汁秋季丝瓜，取汁，隔水蒸热后饮用。用于咳嗽时间较长、痰多、色黄黏稠、咯吐不爽或有热腥味。