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使你痛苦者必使你强大双语阅读Hesaidwhatdoesn’tkillyoumakesyoustronger–anditseemsthatphilosopherFriedrichNietzschewasright.新的研究表明，少量的创伤能够增强我们的心理复原能力哲学家弗里德里希?尼采曾说过：没有杀死你的只会让你更强大---现在看来尼采是对的。Scientistshavefoundthatalthoughtraumaticexperiencessuchaslosingalovedonecanbepsychologicallydamaging,smallamountsoftraumacanmakeusmoreresilient.科学家发现，一些诸如失去爱人之类创伤性经历会给心理造成一定损害，少量的创伤反而能增强我们的心理复原能力。使你痛苦者必使你强大Inonestudy,thosewhoexperiencedmanydifficultlifeeventswerefoundtobemoredistressedingeneral–butthesamewastrueofsomewhohadnotfacedany.一项研究中发现，那些在生活中经历了一些困难人总体上表现得更加紧张和忧虑，但一些没有经历困苦的人其实也一样。Thosewhohadexperiencedsomedifficultieswerethebestoff.那些经历过困苦的人通常健康状况是最好的。Otherresearchrevealedthatpeoplewithchronicbackpainweremoremobileiftheyhadexperiencedsomeseriousadversity.Suffererswhohadencounteredeitheralotornoneatallweremoreimpaired.其它研究也表明，在有着长期性背部疼痛的人当中，那些生活中经历了逆境的人行动会更加灵活。而那些没有经历过很多或者根本没有经历过逆境的患病者，会更容易受到不良影响。ResearcherMarkSeery,apsychologistattheUniversityatBuffalointheU.S.,said:‘Alotofideasthatseemlikecommonsensearen’tsupportedbyscientificevidence.‘Indeed,alotofsolidpsychologyresearchshowsthathavingmiserablelifeexperiencesisbadforyou.研究者马克?西里是美国布法罗大学的心理学家，他说：“许多观点似乎都只是常识，并没有科学证据支持。确实，有很多可靠的心理学研究表明痛苦的生活经历对一个人不利。”Wiseman:FriedrichNietzsche,philosopherhasbeenprovenright智者弗里德里奇?尼采，大哲学家被证明是正确的。‘Seriousevents–likethedeathofachildorparent,anaturaldisaster,beingphysicallyattacked,experiencingsexualabuse,orbeingforciblyseparatedfromyourfamily–cancausepsychologicalproblems.“一些严重的事件，比如孩子或父母亡故、自然灾害、人身攻击、性侵害、或者是被迫与家庭分离，都可能会引起心理问题”‘Infact,someresearchhassuggestedthatthebestwaytogothroughlifeishavingnothingeverhappentoyou.Butnotonlyisthatunrealistic,it’snotnecessarilyhealthy.’“事实上，部分研究表明度过一生最好的方式就是什么坏事都不要在你身上发生。但这不仅不现实，也未必健康。”Hesuggestedthatthosewhogothroughdifficultexperiencesaregivenachancetodevelopanabilitytocopewithsuchsituationsinthefuture.他表示，那些生活中经历了逆境的人反而获得了机会来锻炼自己的能力，以在将来的生活中处理好类似情况。‘Theideaisthatnegativelifeexperiencescantoughenpeople,makingthembetterabletomanagesubsequentdifficulties,’hesaid.“负面的生活经历能够磨练人