什么水果丰胸效果好.docx

什么水果丰胸效果好丰胸效果好的水果1、青木瓜很多人都误以为是木瓜都能丰胸，其实不然，木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物，这种木瓜酶青木瓜中含量丰富，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜丰胸一定要选青木瓜。另外木瓜可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，丰胸效果最佳。丰胸效果好的水果2、橙子橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。一般建议饭前或饭后半小时以及睡前吃葡萄丰胸效果最好。丰胸效果好的水果3、葡萄葡萄是水果中维生素含量较高的水果之一，能有效预防胸部外扩下垂等变形现象。丰胸效果好的水果4、西柚西柚含有很多抗氧化元素，同时富含维生素C，能让你的胸部更美丽，形状更漂亮。而且西柚热量低，是减肥不减胸的水果最佳选择。丰胸效果好的水果5、牛油果牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。日常瑜伽丰胸的方法1、双膝跪地，两手撑地，胸部使劲贴地，重复8次。2、人体直立，两腿分开，两臂交替做敬礼状，重复8次。3、人体直立，两手从背后抓住椅背，然后逐渐下蹲，再回复，重复4—8次。4、人体站立，两腿分开，双臂和肩部齐平，先向两侧平伸，然后向前弯曲，两手手指相接触，手掌向下，再回复，重复8—16次。5、坐在地上，两膝向上弯曲，两手向后撑地，然后臀部离开地面，使膝盖以上直至颈部与地面平行，重复4—8次。6、两手掌及两膝都着地，将右臂屈于胸下，再向左侧上方伸去，然后将右臂抽回，向右上方尽量伸去。两臂交换做，重复8—16次。每天练练丰胸瑜伽，不仅能帮助你减肥瘦身还能帮助你陶冶情操和修身养性，做瑜伽减肥丰胸也许并不像其他的减肥方法那样快速见效，但是长久的坚持肯定会有很好的效果!日常丰胸要注意的事项1、忌食冰品、冰水梨、冰西瓜等冰冷食物。2、忌穿戴过紧的胸罩。3、不要趴着睡。4、宜常吃青木瓜炖排骨(或瘦肉)汤。5、宜多吃猪脚、豆浆、腰果、牛奶、牛肉、黄豆、鱼类、山药等食物。6、早餐可准备蛋一枚、龙眼干少许、半碗水、半碗甜酒酿，用电锅蒸30分钟后食用。7、进行乳房按摩，以螺旋状按摩对侧乳房，从胸外围由上而下(螺旋方式)按摩约五次。8、沐浴时利用莲蓬头，以冷水及温水交替各约一分钟，对着胸部外围由上往下冲击。9、每天从事适当运动，游泳或打球都不错。10、每天做一次扩胸及抬高运动，一日一次，连续作约二十下。猜你感兴趣的文章：1.女人丰胸的有效方法2.丰胸最有效的方法3.自我丰胸的最快的六个方法4.天然丰胸的最强方法5.女性丰胸的七种方法盘点6.自然健康的丰胸方法7.丰胸的最快方法8.娇韵诗丰胸使用方法是什么