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本发明公开了一种有助于睡眠的乳酸菌羊酸奶粉,每1000kg中含有全脂羊奶粉700?750kg、低聚异麦芽糖240?300kg、脱盐乳清粉3?7kg、燕麦β?葡聚糖3?7kg、酸枣仁粉3?7kg、桑葚粉3?7kg、茶叶茶氨酸1?3kg、结晶果糖0.06?0.10kg、复合乳酸菌0.2?0.6kg。本发明的奶粉是在全脂羊奶粉中加入酸枣仁粉、桑葚粉、茶叶茶氨酸,能够在帮助消化,促进人体吸收营养的同时起到有养心益肝、安神敛汗,有镇静、催眠的作用,可有效的改善改善睡眠质量。