头发如何保养.docx

头发如何保养头发如何保养在多风干燥的季节，秀发干枯、易断、无光泽，护发成为人们关心的问题，那么大家知道头发如何保养呢？下面来看看！头发保养的9个小招数招数1、适当护发。使用护发产品时最好涂抹在发尾2/3处即可，可以减少发根及头皮对于护发产品的'过敏程度。招数2、维持头发及头皮清洁。清洁时需注意力道及温度，水温温度以40度上下最适合，洗净后先以干毛巾擦拭干净，接着才以低温大风将头发吹乾;如果不想伤害发干也可以采自然风干方式。招数3、使用宽齿梳取代细齿梳。细齿梳容易扯断纠结头发进而伤害头皮，建议使用齿距较宽梳子取代齿距较窄梳子。招数4、头发尽量不要夹或是绑太紧。招数5、减少染、烫发次数。招数6、避免日晒及高温吹整。招数7、摄取营养素。适量蛋白质、锌、铜、铁质、维他命B及C，少吃甜食及油炸等垃圾食物。招数8、睡眠充足不熬夜。由于晚间10点至12点为身体新陈代谢最旺盛时段，只要有良好的新陈代谢发质自然好!招数9、适当排除并宣泄不必要的压力。压力是造成落发及白发成因之一，所以适度宣泄压力也有助于头发健康。