女人长期熬夜对身体有什么危害.docx

女人长期熬夜对身体有什么危害女人长期熬夜对身体有什么危害，随着社会的快速发展，现在越来越多的人会因为各种原因导致熬夜的，一般熬夜对身体的伤害也是比较大的，尤其是女性长期熬夜，一起看看女人长期熬夜对身体有什么危害。女人长期熬夜对身体有什么危害1女性长期熬夜加班不止增加患乳腺癌风险，还易增加以下疾病患病风险。1、黑眼圈黑眼圈、精神疲倦都只是熬夜引发的表面症状。熬夜让机体疲劳无法正常修复，会使皮肤表层细胞不能正常代谢，眼睛的皮肤本就很松弛，休息不好则眼部细胞的新陈代谢很差，细胞老化快，而新细胞出现慢，老细胞大量堆积在眼部则出现眼袋。2、视力下降熬夜对人眼睛的伤害可不只是出现‘熊猫眼’那么简单。长时间超负荷用眼，还会使眼睛出现疼痛，干涩，发涨等问题，甚至使人患上干眼病症。此外，眼肌的疲劳还会导致暂时性视力下降。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎，使人出现视力模糊，视野中心有黑影，视物扭曲，变形，缩小，视物颜色改变等问题导致视力下降。一般来说，这种眼病往往是在通宵熬夜之后突然发病。3、皮肤受损一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题，而内分泌失调会是皮肤出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。4、阴虚火旺对于熬夜族而言，身体是在超负荷工作，因此容易出现功能性紊乱，中医上认为是阴虚火旺，也就是人们常说的上火。另外，熬夜时人的生活往往不规律，因为要熬夜，有的人晚餐会吃的'比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，因此熬夜者也常有肠胃毛病，如消化不良等。5、抵抗力下降在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病，胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常‘应答’系统遭到破坏，抵抗力也就会随之下降。6、记忆力下降正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。这样人在白天会没有精神，出现头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。7、身体免疫失调长期熬夜更可怕的危害是身体免疫系统失调，如果免疫失调表现在肾脏上就会产生肾炎，表现在皮肤上则是红斑狼疮，表现在关节上则是类风湿性关节炎。8、宫颈疾病20多位妇科专家根据对经常熬夜、黑白颠倒的女性的体检结果研究分析，有四成左右的女性都饱受各种宫颈疾病的困扰，有的已经发展成为恶性病变。其中，年龄在25-50岁之间的白领女性相对其他女性群体更容易出现上夜班、熬夜的情况，也就是说，这类群体受到宫颈疾病侵袭的几率也就越大。9、增加患心脏病风险作息时间紊乱的人进行身体调适并不是所想的那么容易，不仅脾气会变坏，得心脏病的几率也较高。尤其是中老年女性，长期熬夜就会打乱她们的生物钟。因而若长期颠倒黑白，将使女性患心脏病的风险增加。女人长期熬夜对身体有什么危害2女人长期熬夜一般会对身体造成免疫力下降、内分泌功能紊乱、影响大脑功能等危害。1、免疫力下降：女人长期熬夜，正常的生理周期会被破坏，造成免疫力下降，容易造成呼吸系统的感染、胃肠道疾病或增加患乳腺癌的风险。2、内分泌功能紊乱：女人长期熬夜也会出现内分泌功能紊乱，可导致月经失调等，皮肤也会变得粗糙暗淡、缺乏光泽或者长斑、痘等，也可导致眼周的血液循环不良，出现黑眼圈、眼袋等问题。3、影响大脑功能：长期的熬夜对大脑的危害是比较大的，有可能造成不可逆的大脑损伤，女人长期熬夜，使大脑长时间处于异常兴奋状态，会造成白天精神萎靡、记忆力下降，从而对大脑造成伤害，影响大脑功能。除以上危害外，还可能会有肝受损等危害，患者应改善不良的生活习惯，出现不适后及时就诊，查明病因后根据病因进行对因治疗。女人经常熬夜确实危害比较大，具体如下：1、所谓的熬夜就是超过12点以后才休息，从机体来讲，肝胆是晚上23点开始排毒，所谓的排毒就是把体内废物、垃圾，包括吃药以后的代谢物，甚至是轻度感染后的细菌、病毒的毒素等排出体外。如果晚上11点以前不休息，肝胆不能很好的排毒，就会把毒素积聚在体内，长期毒素的积累会对身体的重要脏器，如肝、胆、脑、心以及卵巢都有影响。长期熬夜的女人月经常常紊乱，还会降低已婚女人的生肓力。2、经常熬夜的女人总是处于疲劳状态，疲劳状态会引起心情的.压抑，长期心情压抑会抑制卵巢的功能，因为卵巢对情绪特别敏感，情绪或心情一直处于压抑状态，也同样抑制了卵巢功能，长久下去会引起卵早衰，所以对于女性来讲应该尽量避免长期熬夜。3、经常看到一些科普或者是小常识，长期熬夜会影响