西红柿鸡蛋面汤的家常做法.docx

西红柿鸡蛋面汤的家常做法西红柿鸡蛋面汤的成品图西红柿鸡蛋面汤的食材准备西红柿鸡蛋面汤的做法步骤1.主要食材2.将西红柿去皮切块，其他食材改刀备用。3.炒勺里放入油。4.油热了放入葱姜爆香。5.加入西红柿煸炒。6.西红柿炒熟。7.另取一个锅，放入水。8.水开了下入挂面。9.再等水开了，打入鸡蛋，为了不让鸡蛋粘锅用勺子轻轻搅拌。10.将已经炒至好的西红柿放到锅里，调味放入盐。等鸡蛋熟了，面汤就好了，出锅前放入胡椒、味精、淋上香油关火，再放入香菜。11.一碗热腾腾的西红柿鸡蛋面汤就好了。西红柿鸡蛋面汤的做法小贴士西红柿鸡蛋面汤非常适合早餐食用。西红柿的祛斑功效每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。吃西红柿也可以美容。西红柿含有胡萝卜素和西红柿红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。食用方法：西红柿红素和胡萝卜素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做汤吸收率较高。看过“西红柿鸡蛋面汤”的人还看了：1.西红柿鸡蛋汤面的做法2.西红柿鸡蛋汤面的家常做法3.西红柿鸡蛋汤面做法图解4.西红柿鸡蛋汤面的好吃做法