苹果醋的功效与作用_喝苹果醋能减肥吗.docx

苹果醋的功效与作用_喝苹果醋能减肥吗1.补充营养①苹果蜂蜜醋，果香浓郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人肺腑。②不含色素及防腐剂，富含天冬氨酸，丝氨酸，色氨酸等人体所需的氨基酸成分，以及磷、铁、锌等10多种矿物质，其中VC含量更是苹果10倍之多。2.防病治病①苹果醋含有果胶，维他命，矿物质及酵素；②其酸性成分能疏通软化血管，杀灭病菌，增强人体的免疫和抗病毒能力，改善消化系统，清洗消化道；③有助排除关节、血管及内脏器官的毒素，调节内分泌，具有明显降低血脂和排毒保健功能，对关节炎和痛风症也有一定的疗效。3.护肤作用①醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分，活血化疼、缩小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑、美白嫩肤，可令皮肤更加光滑细腻，发质柔顺。②适用于：日晒后的皮肤、皮肤粗糙、油性发黄、色素沉淀等肌肤。4.减肥降脂果醋可使人体内过多的脂肪转移为体能消耗，并促进人体糖和蛋白质的代谢，故能控制和调节体重，使男性身材更优美迷人。5.消除疲劳果醋中所含的丰富有机酸，可以促进人体内糖代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从而消除疲劳。6.减少肝病①果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等丰富的营养物质；②可提高肝脏的解毒和新陈代谢能力，提高身体的免疫力，减少肝病的发病率，并对伤风感冒有一定的预防作用，缓解咽喉疼痛不适。7.抵抗衰老果醋中含有的抗氧化物质可以抑制人体中过氧化物的形成，缓解细胞的衰老，有很好的抗衰老作用。8.解酒防醉①苹果醋能解酒保肝防醉，酒前一杯可以抑制酒精的吸收，酒后一杯可以解酒防醉等神效，让您迅觉头脑清醒。②不仅能够调节身体免疫力，还能帮助预防各种疾病，建议男性在聚会应酬的时候，准备一两瓶，一定能够帮助到你。喝苹果醋能减肥吗能减肥①苹果醋当中是含有丰富的食物纤维的，食物纤维在我们胃部是不容易被消化吸收的，不会转变成脂肪；②同时另一方面也可以包裹我们胃部的食物，阻止起转化为脂肪；③所以说这两方面的作用就说明了苹果醋可以帮助我们减肥的，只是苹果醋减肥的效果是需要一个缓慢的过程，我们必须要有一个心理准备才行。苹果醋什么时候喝饭前喝①正是由于苹果醋当中含有丰富的食物纤维，所以说我们在饭前喝的时候才会让我们有饱腹感；②那么相对应的饭量才会减小，减肥的效果才会格外的明显；③同时对于一些喜欢喝苹果醋的朋友来说，每天必须要控制好饮用苹果醋的量，否则造成身体内部酸碱失衡对于减肥也是非常不利的。苹果适宜人群慢性胃炎、消化不良、气滞不通、慢性腹泻、神经性结肠炎、便秘、高血压、高脂血症、肥胖症、癌症、贫血患者和维生素C缺乏者。苹果应用指南防治便秘：将1个苹果洗净，去籽，切成小块；1根香蕉去皮，切成段，与苹果一起放进榨汁器中榨成汁，即可饮用。