惊蛰节气有什么讲究吗.docx
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惊蛰节气有什么讲究吗惊蛰有什么讲究吗惊蛰养生应该注意什么惊蛰必吃什么食物惊蛰有什么讲究吗①“打小人”驱赶霉运在民间的广东,有着一首惊蛰打小人歌,歌词是这样写道:“打你个小人头,打到你有气冇定抖,打到你食亲野都呕”。话说在惊蛰这一天,妇人会在街头一边用木拖鞋拍打纸公仔一边唱着这首歌。那么惊蛰这一天为什么会有“打小人,驱霉运”这一习俗呢?原来在农历中,惊蛰象征着二月份的开始,平地一声雷,唤醒所有冬眠中的蛇虫鼠蚁,而家中的蛇虫鼠蚁惊醒后,会在周围四处爬走。所以在这一天,人们会手持清香、艾草,熏家中四角,以香味驱
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惊蛰节气养生有哪些注意事项_惊蛰养生有什么讲究.docx
惊蛰节气养生有哪些注意事项_惊蛰养生有什么讲究1、饮食宜清淡惊蛰前后,天气明显变暖,饮食上应由冬季的浓郁厚味转变为清温平淡,可多食用新鲜蔬菜以及蛋白质丰富的食物,增强体质,抵御病菌的侵袭。油腻食物以及动物脂肪类食物尽量少吃,刺激性食物,如辣椒、葱蒜、胡椒等也应少吃。“在五脏与五味的关系中,酸味入肝,有收敛的特性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄,这时要多吃甜,少吃酸,补益人体的脾胃之气。”中医师说。春笋、芹菜等粗纤维蔬菜对肠胃蠕动有很好的效果,有助于新陈代谢,可以适当多吃。其他诸如韭菜、干香菇、山药、牛肉、带
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惊蛰节气养生有哪些注意事项_惊蛰养生有什么讲究1、饮食宜清淡惊蛰前后,天气明显变暖,饮食上应由冬季的浓郁厚味转变为清温平淡,可多食用新鲜蔬菜以及蛋白质丰富的食物,增强体质,抵御病菌的侵袭。油腻食物以及动物脂肪类食物尽量少吃,刺激性食物,如辣椒、葱蒜、胡椒等也应少吃。“在五脏与五味的关系中,酸味入肝,有收敛的特性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄,这时要多吃甜,少吃酸,补益人体的脾胃之气。”中医师说。春笋、芹菜等粗纤维蔬菜对肠胃蠕动有很好的效果,有助于新陈代谢,可以适当多吃。其他诸如韭菜、干香菇、山药、牛肉、带
惊蛰节气养生有哪些注意事项_惊蛰养生有什么讲究_1.docx
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